Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

ইউনিজয়
ফনেটিক
English

কাঁচা লবণ কী শরীরের জন্য ক্ষতিকর?

কাঁচা লবণ কী শরীরের জন্য ক্ষতিকর?
অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়- লবণের ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য। যে কোনো লবণই মূলত সোডিয়াম ক্লোরাইড খনিজে গঠিত। আমরা জানি, মানব শরীরের স্বাস্থ্য ও খাবারে লবণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি এমন একটি উপাদান যা সঠিক পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন। সামান্য বেশি কিংবা সামান্য কম- দুটিই শরীরের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। ১। কাঁচা লবণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অতিরিক্ত লবণ উচ্চ রক্তচাপ, পাকস্থলি ক্যান্সার, স্থূলতা এমনকি হাঁপানির কারণ হয়। আপনি জেনে অবাক হবেন, অতিরিক্ত কাঁচা লবণে হৃদস্পন্দন ও কিডনি সমস্যা সৃষ্টি হয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি সংবহনতন্ত্র ‌ও স্নায়ুতন্ত্রেরও ক্ষতি করে। ২। রান্না করা খাবারে কাঁচা লবণ কেন ক্ষতিকর? মনে করা হয় রান্না করা খাবারের সঙ্গে অতিরিক্ত কাঁচা লবণ খেলে তা কেবল স্বাস্থ্য সমস্যাকে ডেকে আনে। যখন লবণ রান্না করা হয়, তখন এর আয়রণ স্ট্রাকচার সহজতর হয় এবং অন্ত্রে শোষণ প্রক্রিয়াও সহজ হয়। কাঁচা লবণের ক্ষেত্রে আয়রণ স্ট্রাকচার একই থাকে এবং শরীরের ওপর চাপ বাড়ায়। ফলে উচ্চ রক্তচাপ ও হাইপারটেনশন দেখা দেয়। ৩। কম লবণও কী বিপজ্জনক? হ্যাঁ, অতিরিক্ত লবণে যেমন রক্তচাপ ও হাইপারটেনশন হতে পারে, একইভাবে, শরীরে লবণের ঘাটতি হলে তা মৃত্যুর ঝুঁকিও বাড়ায়। এক গবেষণার ফল অনুযায়ী, যারা প্রয়োজনের তুলনায়  কম লবণ খায় তাদের…

নিয়মিত গোসল না করাই ভালো!

নিয়মিত গোসল না করাই ভালো!
শীত এলেই গোসলে ফাঁকি দিতে শুরু করেন অনেকেই। ঠান্ডা পানির ভয়ে আর সাহস করে গোসলটা করতে পারেন না। তবে টানা গোসল না করেও থাকা যায় না। দু-একদিন বাদেই আবার গোসল করতে হয়। এটা নিয়ে ইয়ার্কি-ঠাট্টার পাত্রও হতে হয় বন্ধু কিংবা কাছের মানুষদের কাছে। কিন্তু গবেষকরা বলছেন ভিন্ন কথা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বস্টন ইউনিভার্সিটির একদল গবেষকদের মতে নিয়মিত গোসল না করাই ভালো। এই মার্কিন গবেষকদের মতে,…

চিনিযুক্ত পানীয় থেকে বৃক্কের ক্ষতি

চিনিযুক্ত পানীয় থেকে বৃক্কের ক্ষতি
কোমল পানীয় কিংবা চিনিযুক্ত ফলের শরবত- বৃক্করোগের কারণ হতে পারে মিষ্টি পানীয়।   স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে যু্ক্তরাষ্ট্রের জন হপকিন্স ব্লুমবার্গ স্কুল অফ পাবলিক হেলথ’য়ের গবেষকরা জানান- চিনিযুক্ত ফলের শরবত, সোডা এবং অন্যান্য পানীয় নিয়মিত পান করার সঙ্গে ‘ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (সিকেডি)’তে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। তাদের গবেষণায় এরকম ফলাফলই পাওয়া গিয়েছে। চিনি মেশানো…

মূলতানি মাটি দিয়ে চুল পরিচর্যা

মূলতানি মাটি দিয়ে চুল পরিচর্যা
ত্বকে ব্যবহারের পাশাপাশি চুল ও মাথার ত্বকের যত্নেও মুলতানি মাটি ব্যবহার করা যায়। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে চুলে মুলতানি মাটি ব্যবহারের পন্থা ও উপকারিতা সম্পর্কে এখানে জানানো হল। * আগা ফাটা চুলে টক দই ও মুলতানি মাটি মিশিয়ে লাগান। চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত মিশ্রণটি লাগান।…

বৃদ্ধ বয়সে শ্রবণশক্তি কমলে বাড়ে হতাশা

বৃদ্ধ বয়সে শ্রবণশক্তি কমলে বাড়ে হতাশা
বয়সের কারণে শ্রবণশক্তি হারাতে থাকলে বিষণ্নতায় ভোগার ঝুঁকি বাড়ে। যুক্তরাষ্ট্রে কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটির গবেষকদের এক গবেষণায় দেখা গেছে, বার্ধক্যজনীত শ্রবণশক্তি লোপ পাওয়া ব্যক্তিদের আশঙ্কাজনক মাত্রায় হতাশাগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা স্বাভাবিক শ্রবণশক্তির প্রবীণদের তুলনায় দ্বিগুন।। শ্রবণশক্তি কমার মাত্রা…

শীতকালে বাড়ে হৃদরোগে মৃত্যুর ঝুঁকি

শীতকালে বাড়ে হৃদরোগে মৃত্যুর ঝুঁকি
শীতকালে হার্ট অ্যাটাক এবং সেই কারণে মৃত্যুর হার বেড়ে যায় বলে নিশ্চিত করে একাধিক গবেষণা। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে এই হৃদরোগের সংখ্যার প্রকাশ করতে গিয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত নিয়ে জানানো হয়, শীতকালে হৃদরোগে মৃত্যুর হার ৫০ শতাংশ পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে। তাপমাত্রা কমে যাওয়ার কারণে শরীরের…

চর্বি কমাতে সাহায্য করে যে পানীয়

চর্বি কমাতে সাহায্য করে যে পানীয়
নাগরিক ব্যস্ত জীবনে অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের জটিলতা জন্ম দেয় অনেকরকম সমস্যার। মেদ বা ভূড়ি বেড়ে যাওয়া তার মধ্যে একটি। স্থুলতার কারণে জন্ম নেয় আরো অনেক শারীরিক সমস্যা। কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের অসুখের মতো সমস্যার সূত্রপাত এখান থেকেই হতে পারে। চিকিৎসকেরাও তাই প্রতিনিয়ত ওজন নিয়ন্ত্রণে…

মিনিমাম মেকআপই হয়ে উঠুন অনন্যা

মিনিমাম মেকআপই হয়ে উঠুন অনন্যা
মেকআপের উপর নির্ভরশীলতা অনেকটাই কমতে শুরু করেছে। এখনকার সময়ে গাঢ় মেকআপের ব্যবহার চোখে কম পড়ছে। কারণ ত্বককে যত বেশি মেকআপের হাত থেকে নিস্তার দেওয়া যায়, ততই ভালো! শুধু ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং আর সানস্ক্রিনের উপরে থাকতে পারলে ত্বক ভালো থাকে। অফিস কিংবা ক্লাসের জন্য প্রতিদিন বাইরে বেরোতেই হয়। সেখানে…

যেভাবে ওষুধ ছাড়াই হজমের সমস্যা দূর করবেন 

যেভাবে ওষুধ ছাড়াই হজমের সমস্যা দূর করবেন 
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখন প্রায় প্রত্যেকেরই। আর তা দূর করতে হতে হয় ওষুধেও উপরেই নির্ভরশীল। কিন্তু খুব বেশি ওষুধ নির্ভর হয়ে পড়লে একটা সময়ে ওষুধ ছাড়া হজম করাই মুশকিল হয়ে পড়বে। এ ছাড়াও ঘন ঘন গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ নানারকম অসুখ ডেকে আনে। তাই সুস্থ-স্বাভাবিক মানুষের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক উপায়ে হজম ক্ষমতা বাড়ানো…

সহজ ৩টি কৌশল পদযুগলকে নজরকাড়া সুন্দর করতে 

সহজ ৩টি কৌশল পদযুগলকে নজরকাড়া সুন্দর করতে 
শীত শুরু তো ত্বকের রুক্ষতা শুরু। আমরা ত্বকের রুক্ষতা দূর করতে শীতকালে কত কিছুই না করে থাকি। সকালে বাসা থেকে বের হবার সময় সানস্ক্রিন, বাসায় ফিরে যত্ন-আত্তি, রাতে ঘুমোবার আগে ক্রিম লাগানো ইত্যাদি আরও কত কি। কিন্তু এই সব করতে গিয়ে বেশিরভাগ সময় পায়ের দিকে নজর দিতে ভুলে যাই। ভুলে যাই আমাদের পায়েরও দরকার শীতকালীন…

স্টেথোস্কোপ থেকে কি ছড়ায় ইনফেকশন?

স্টেথোস্কোপ থেকে কি ছড়ায় ইনফেকশন?
বিভিন্ন অসুখের জন্য আমরা প্রথমেই গিয়ে থাকি একজন চিকিৎসকের কাছে। চিকিৎসকের বিভিন্ন পরীক্ষা ও ওষুধের মাধ্যমেই আমাদের অসুখ কমে থেকে। কিন্তু তাদের ব্যবহৃত স্টেথোস্কোপ বা শ্বাস পরীক্ষা করার যন্ত্র থেকে কি ছড়াতে পারে ইনফেকশন? অ্যাসোশিয়েশন অব প্রফেশনালস ইন ইনফেকশন কন্ট্রোল অ্যান্ড এপিডেমিওলজি-র এক গবেষণায়…

ত্বক উজ্জ্বলের জন্য ঘরে তৈরি ৫ সহজ ফেসপ্যাক

ত্বক উজ্জ্বলের জন্য ঘরে তৈরি ৫ সহজ ফেসপ্যাক
ব্যস্ততার জন্য পার্লার গিয়ে রূপচর্চা করার সময় পান না অনেকেই। হাতের কাছে থাকা বিভিন্ন উপাদান আপনার ত্বক রাখতে পারে উজ্জ্বল ও সুন্দর। পেঁপে পেঁপেতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা ত্বকের যত্নে অনন্য। পেঁপের ফেসপ্যাক মরা কোষ দূর করে নিমিয়ের উজ্জ্বল ও সুন্দর করে ত্বক। পাকা পেঁপে ব্লেন্ড করে লেবুর রস ও মধু মেশান।…

 < 1 2 3 4 5 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে