Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

ইউনিজয়
ফনেটিক
English

কতদিন পর পর টুথব্রাশ বদলাবেন?

কতদিন পর পর টুথব্রাশ বদলাবেন?
অনেকেই জানেন না কতদিন পর পর টুথব্রাশ বদলানো উচিত। আর তাইতো দিনের পর দিন একই ব্রাশ দিয়ে দাঁত মেজে চলেছেন। দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ সুরক্ষায় ৩-৪ মাস অন্তর টুথব্রাশ বদলে ফেলা উচিত। এটা ঠিক যে টুথব্রাশ কত দিন পর পর পরিবর্তন করবেন তা নির্ভর করে ব্রাশের কোয়ালিটির উপর। ভালো মানের ব্রাশ অনেকদিন ব্যবহার করা যায়। তবে একটি টুথব্রাশ সাধারণত তিন মাসের বেশি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা চিকিৎসদের মতে, বেশি দিন একই টুথব্রাশ ব্যবহার করলে তা মুখের ভেতর জীবাণুর সংক্রমণ ঘটায় এবং রোগ সৃষ্টি করে।  সম্প্রতি এক গবেষণার পর বিজ্ঞানীরা বলছেন, চটজলদি টুথব্রাশ বদলানোর দরকার নেই। এতে কোনো জীবাণু থাকে না বলে তাদের দাবি। যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব টেক্সাস মেডিক্যাল ব্রাঞ্চের বিশেষজ্ঞরা জানান, টনসিল এবং কণ্ঠনালিতে রোগের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াগুলো ব্যবহৃত কোনো টুথব্রাশে খুঁজে পাননি তারা। এন এ / ১৫ মার্চ

সুন্দর ত্বকের জন্য সকালে যে অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে

সুন্দর ত্বকের জন্য সকালে যে অভ্যাস গড়ে… প্রত্যেক মানুষের চাওয়াই হয় সুন্দর ও সাবলীল ত্বক। তবে ব্যস্ততার কারণে হয়ে উঠে না তার সঠিক পরিচর্যা। প্রাত্যহিক দিনের শুরুতে সামান্য কিছু পরিচর্যায় যদি আপনার ত্বক হয়ে উঠে স্বাস্থ্যকর ও মসৃণ, তাহলে আর দেরি কেন? আসুন জেনে নিই ৭ টি সকালের অভ্যাস যা আপনার ত্বককে করে তুলবে মনোরম। ১. ভালো ফেশওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন: ঘুম থেকে উঠার পর শুরুতেই মুখ পরিষ্কার করে নিন ভালো করে। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী…

জেনে নিন কিডনি রোগের লক্ষণ ও ভালো রাখার উপায়

জেনে নিন কিডনি রোগের লক্ষণ ও ভালো রাখার… মারাত্মক যেসব অসুখের রোগীর সংখ্যা দিনদিন আশঙ্কাজনক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে, কিডনির সমস্যা তার মধ্যে অন্যতম। কিডনি আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। পাঁচটি ধাপে কিডনি বিকলের দিকে অগ্রসর হয়। প্রথম চারটি ধাপ পর্যন্ত চিকিৎসার মাধ্যমে নিরাময় করা সম্ভব। কিন্তু একবার পাঁচ নম্বর ধাপে চলে গেলে তখন বেঁচে থাকার উপায় হলো ডায়ালাইসিস অথবা কিডনি সংযোজন। এসব পদ্ধতি অত্যান্ত ব্যয়বহুল, যা অনেকের…

মিষ্টি কুমড়ার এই উপকারিতাগুলো জানতেন?

মিষ্টি কুমড়ার এই উপকারিতাগুলো জানতেন?
মিষ্টি কুমড়া আমাদের দেশে পরিচিত একটি সবজি। এটি দেখতে যতটা সুন্দর, এর উপকারিতাও ততটাই বেশি। ভাজা, ভাজি, ভর্তা কিংবা ঝোল করে তো খাওয়া যায়ই, মিষ্টি কুমড়া দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু হালুয়া। আপনি যদি মিষ্টি কুমড়া খেতে পছন্দ না করেন, তবে আপনি অনেক স্বাস্থ্যোপকারিতা থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন। ভিটামিন এ, বি-কমপ্লেক্স, সি…

১৫ মিনিটেই শনাক্ত হবে কলেরা  

১৫ মিনিটেই শনাক্ত হবে কলেরা

 
কলেরা রোগ শনাক্ত হবে ১৫ মিনিটেই। কলেরা রোগ শুরুতে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে শনাক্ত করার এ পদ্ধতি উদ্ভাবন করেছেন আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র, বাংলাদেশের (আইসিডিডিআরবি) গবেষকেরা। ইনসেপ্টা ফার্মাসিউটিক্যালসের সঙ্গে যৌথ উদ্যোগে তিন বছরের প্রচেষ্টায় এই পদ্ধতি উদ্ভাবন করা হয়। মঙ্গলবার (১২ মার্চ) আইসিডিডিআরবি…

কাঁচা না শুকনো মরিচ-কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর ?  

কাঁচা না শুকনো মরিচ-কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর ?

 
মরিচ ছাড়া রান্না অসম্পূর্ণ থেকে যায়। রান্নায় সাধারণত দুই ধরনের মরিচ ব্যবহৃত হয়। একটা লাল বা শুকনো মরিচ, আরেকটা সবুজ বা কাঁচা মরিচ। দুটিরই আলাদা স্বাদ রয়েছে। সেই সঙ্গে আলাদা স্বাস্থ্য গুণও রয়েছে। মরিচ সাধারণত সবুজ থাকে। তবে যখন এটা শুকানো হয় তখন এটি লাল বর্ণ ধারণ করে। তখন এটা থেকে আরও তীব্র গন্ধ বের হয়। মরিচ…

শরীরের মেদ কমাতে ১৫ টা টিপস অবশ্যই জেনে নিন

শরীরের মেদ কমাতে ১৫ টা টিপস অবশ্যই জেনে নিন
খেতে কে না ভালোবাসে? আর আজকের দিনে ট্র্যাডিশনাল রান্নার পাশাপাশি ফাস্ট ফুডের চলন অনেকটাই বেড়েছে। কাজের চাপে অনেকেই বাড়ি থাকতে না পারার কারণে বাইরের খাবারে ভরসা রাখছেন। খেতে ভালোবাসলে ওজন নিয়েও সবার সচেতন থাকা উচিত বলে আজকাল ডাক্তাররা মনে করছেন। অতিরিক্ত ফাস্ট ফুড বা অন্যান্য বাড়ির খাবার যেক্ষেত্রে…

অ্যাজমাকে দূরে রাখা  সহজ উপায়

অ্যাজমাকে দূরে রাখা  সহজ উপায়
অ্যাজমার কষ্ট কেবল ভূক্তভোগীই জানেন। আমাদের ফুসফুসে অক্সিজেন বহনকারী যে সরু সরু নালীপথ ধুলো, অ্যালার্জি বা দূষণের প্রকোপে কুঁচকে যায়। শ্বাসনালীর পেশী ফুলে ওঠার কারণেই এই সংকোচন হয় ও শরীরে অক্সিজেন কম প্রবেশ করে। তাই শ্বাসের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেনের জোগান মেলে না। এই অসুখের প্রবণতা যাদের আছে, অনেকক্ষেত্রেই…

জেনে নিন বাসি রুটির উপকারিতা

জেনে নিন বাসি রুটির উপকারিতা
বাসি খাবার খেলে শরীরে নানা অসুখ বাসা বাঁধতে পারে, এমনটাই ধারণা সবার। এটি অনেকক্ষেত্রে ঠিকও। তাইতো কোনোরকম বাসি খাবার জমলে আমরা ফেলে দেই। এমনকি ফ্রিজে রেখে দিনের পর দিন একই খাবার খেলে তাও অসুখের কারণ হতে পারে। কিন্তু মজার ব্যাপার হলো, এতকিছুর ভিড়ে বাসি রুটি খেলে তো আপনার অপকার হবেই না বরং মিলবে উপকার! রাতে…

শরীরের ভয়ানক যেসব রোগ প্রতিরোধ করে আদা

শরীরের ভয়ানক যেসব রোগ প্রতিরোধ করে আদা
রান্নার স্বাদ বাড়াতে আদার ব্যবহারের কথা সকলের জানা। কিন্তু জানেন কি, আদা শরীরের নানা জটিল ও ভয়ানক রোগের মোকাবিলায় কেমন অব্যর্থ। আসুন জেনে নিই আদার গুণাগুণ:-   ১. পরিপাক নালির প্রদাহ কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার। পাচক রস নিঃসরণে সহায়তা করে আদা।  ২. অন্তঃসত্ত্বা নারীদের জন্য আদা খুবই উপকারী। গর্ভাবস্থায় বমির…

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভারি খাবার খান সকালে

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভারি খাবার খান সকালে
বলা হয় দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রাত্যহিক খাবার ব্রেকফাস্ট। পুষ্টিবিদ এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এমনটিই মনে করেন। তাই সকালের নাস্তা কোনোভাবেই এড়িয়ে না চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। সকালের খাবার কেবল ওজন পরিচালনা নয়, আরো অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে।  সাম্প্রতিক দুই নতুন প্রাথমিক গবেষণায় বলা হয়েছে,…

হজম সমস্যা সমাধানের কিছু প্রাকৃতিক সহজ উপায়

হজম সমস্যা সমাধানের কিছু প্রাকৃতিক সহজ উপায়
হজমের সমস্যায় কম বেশি সকলেই পড়ে থাকেন। একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা স্বাভাবিকের চাইতে একটু বেশি ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কিছুদিন পরপরই হজমের সমস্যায় পড়তে দেখা যায় অনেককেই। এই সকল হজম সমস্যা সমাধানের রয়েছে কিছু প্রাকৃতিক সহজ উপায়। কয়েকটি সাধারণ, সহজ উপায় কাজে লাগিয়ে হজমশক্তি বাড়িয়ে নিন আর মুক্ত…

 < 1 2 3 4 5 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে