Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

ঠান্ডা ও সর্দি-কাশি নিয়ে কিছু ভুল ধারণা

ঠান্ডা ও সর্দি-কাশি নিয়ে কিছু ভুল ধারণা… শীতকাল মানেই ঠান্ডা লাগা, সর্দি-কাশি! -এমন ভুল ধারণা অনেকের মনেই। এগুলো থেকে বাঁচতে নানা আচরণে পরিবর্তন আনা হয়, বলা হয় এগুলো করা যাবে না। এমন অনেক কিছু ‘মিথ’ রয়েছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তেমনই কিছু ভুল ধারণা ভেঙে দিয়েছেন গবেষণার মাধ্যমে। ভিটামিন ‘সি’ বেশি বেশি ভিটামিন ‘সি’ ঠান্ডাকে দূরে রাখে -এ রকম একটা ধারণা অনেকের মধ্যেই রয়েছে। তবে আসল ঘটনা হলো- ভিটামিন ‘সি’ যত বেশিই পান করা হোক না কেন প্রয়োজনের বেশি টুকু শরীর থেকে ইউরিনের সাথে বেরিয়ে যায়। বেশি ভিটামিন ‘সি’ বেশি ভালো -এ রকম কোনো বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা এখনো পাওয়া যায়নি। চুমু খেতে মানা স্বামী বা স্ত্রী -যেকোনো একজনের সর্দি-কাশি বা ঠান্ডা লাগলে অন্যজন শত ইচ্ছে থাকা সত্ত্বেও ভালোবাসার মানুষটির কাছ থেকে খানিকটা দূরে থাকে, যাতে সে নিজেও যেন অসুস্থ না হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনুভূতিতে চুমু খাওয়ার ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। কাজেই সর্দি, কাশিতেও চুমু খেতে বা জড়িয়ে ধরতে কোনো বাধা নেই। অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল সাবান যেকোনো ইনফেকশন বা সংক্রমণ রোগকে দূরে রাখার প্রথম শর্তই হলো হাত ধোয়া এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা। তবে তাই বলে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল সাবান হতে হবে তা নয়। বরং অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল সাবান হাতের ত্বক ও পরিবেশের ক্ষতি করতে পারে। শীতকালে কি তাড়াতাড়ি সর্দি কাশি হয়? অনেকেরই…

ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় ক্র্যানবেরী

ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় ক্র্যানবেরী
ক্র্যানবেরী একটি দারুণ খাবার। এটি হৃদরোগের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী। টকটকে লাল রঙের উজ্জ্বল গোলাকার এই ফল খেতে খুবই সুস্বাদু। দারুন খাবারের তকমা তো এই ফলের আছেই, একই সঙ্গে পুষ্টিগুণেও পরিপূর্ণ। ক্র্যানবেরীতে ভিটামিন, খনিজ লবণ, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ফাইটনিউট্রিয়েন্টস্‌ থাকে যা হৃদরোগের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। এছাড়াও এ ফল পাকস্থলীর প্রদাহ, মূত্রাশয়য়ের…

যেসব শারীরিক সমস্যা দূর করে ঢ্যাঁড়শ

যেসব শারীরিক সমস্যা দূর করে ঢ্যাঁড়শ
ঢ্যাঁড়শ নামের এই সবজিটি অনেকেরই অপছন্দের একটি খাবার। জোর করে না খাওয়ালে বাচ্চাদের ঢ্যাঁড়শ খাওয়ানো যায় না। বড়রাও অনেকে ঢ্যাঁড়শ একেবারেই পছন্দ করেন না। কিন্তু অনেকেই জানে না ঢ্যাঁড়শ স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? নিয়মিত ঢ্যাঁড়শ খাওয়ার অভ্যাস প্রত্যেককে প্রায় ১০ ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্ত রাখতে সক্ষম। ১. ঢ্যাঁড়শের ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে বিশেষভাবে…

মেকআপের যেসব ভুলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়

মেকআপের যেসব ভুলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়
কখনোই সাজেন না এমন নারীও হয়তো কখনো কখনো সাজেন। কারণ সাজেই পরিপূর্ণ নারী। হালকা হলেও মেকআপ করেননি, এমন নারী খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অনেকেই আবার প্রায় প্রতিদিনই মেকআপে অভ্যস্ত হয়ে পড়েন। কিন্তু এই মেকআপেই কিছু ভুলের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক। সেই ভুলগুলো জেনে নিন- মেকআপ ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দেয়। মেকআপ না তুলে…

উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পেঁপের ফেসপ্যাক

উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পেঁপের ফেসপ্যাক
নানাভাবে যত্ন নেয়ার পরেও মুখের উজ্জ্বলতা দিনদিন কমে যাচ্ছে? ত্বকের সতেজতা আর উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে কত প্রচেষ্টাই না থাকে! কিন্তু আপনার হাতের কাছে থাকা একটি ফলের মাধ্যমেই মুখের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনা সম্ভব। ঠিক ধরেছেন, বলছি পেঁপের কথা। পাকা পেপে খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনই কার্যকরী আপনার মুখের সৌন্দর্য ফিরিয়ে…

ত্বক সুন্দর করতে আমলকির ফেসপ্যাক

ত্বক সুন্দর করতে আমলকির ফেসপ্যাক
আমলকিতে থাকা উপকারী ফ্যাট, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে, বি ১২ এবং ক্যালসিয়াম ত্বকের পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। এতে উপস্থিত আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামও নানাভাবে ত্বকের পরিচর্যা করে থাকে। নিয়মিত কাঁচা আমলকি খেলে অল্পদিনেই ত্বক সুন্দর হয়ে ওঠে। সেইসঙ্গে আমলকির ফেসপ্যাকও আমাদের ত্বকের পরিচর্যায় দারুণভাবে…

গোলাপজলই আপনার ত্বকের সমস্যার সমাধান

গোলাপজলই আপনার ত্বকের সমস্যার সমাধান
ত্বকের রুক্ষভাব বা নাছোড়বান্দা দাগ সহজে যেতে চায় না। আর এমন ত্বকে মেকআপ করলে সৌন্দর্য ঠিকভাবে ফুটে ওঠে না। এ নিয়ে চিন্তিত না হলেও চলবে। কারণ এর সহজ সমাধান রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। ভাবছেন, কিভাবে? বাসায় গোলাপজল রয়েছে নিশ্চয়ই? গোলাপজলই হতে পারে আপনার ত্বকের সমস্যায় উপকারী সমাধান। এমনকি ব্যবহার করতে পারেন…

মুখের বড় পোরসের সমাধান

মুখের বড় পোরসের সমাধান
মুখের পোরস বা লোমকূপ বড় হলে আপনার সুন্দর মুখটাই মলিন হয়ে যায়। কারণ বাইরের ধুলোময়লা বলুন বা মেকআপের অবশেষ, পোরস বড় হলে সব কিন্তু ত্বকের গভীরে জমতে থাকে, আর তার অবশ্যম্ভাবী ফল ব্রণ বা অ্যাকনে। তবে উপায় আছে। খুব সাধারণ কিছু কৌশল প্রয়োগ করেই লোমকূপের আকার সংকুচিত করা যায় অনেকটাই। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক- পরিষ্কার…

ব্লাড সুগারে ভুগছেন? এই নিয়ম মেনে চলুন

ব্লাড সুগারে ভুগছেন? এই নিয়ম মেনে চলুন
অফিসে কাজের চাপ, টেনশন, অবসাদ৷ সঙ্গে সঠিক খাবার-দাবার না খাওয়া৷ সব মিলিয়ে শরীরে সবার আগে যা জাঁকিয়ে বসে, তা হল ব্লাড সুগারের সমস্যা! তবে চিকিৎসকরা বলছেন, কিছু ভালো অভ্যাস, দৈনদ্দিন নিজের একটু যত্নই এই সমস্যাকে দূরে রাখতে পারে৷ ১. প্রথমেই রোজকার খাদ্যতালিকার দিকে একটু যত্নবান হন৷ একেবারে অনেকটা পরিমাণে…

যে কারণে মূলা শাক খাবেন

যে কারণে মূলা শাক খাবেন
মূলা শাক স্বাদে বেশি মজার না হলেও এর রয়েছে অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা। অনেকেই মূলা শাক একটু তিতা তিতা লাগে বলে খেতে চান না। আপনি হয়তোবা কখনো চিন্তাও করেননি তিক্ত স্বাদের এই শাকের রয়েছে এত গুণাবলী। সম্মানিত পাঠক আসুন এবার জেনে নেই মূলা শাকের উপকারিতা সম্বন্ধে বিস্তারিতভাবে: মুলা শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন…

ভাইরাস জ্বর বুঝবেন যেভাবে

ভাইরাস জ্বর বুঝবেন যেভাবে
ঋতু পরিবর্তনের ফলে এখন সব বয়সের মানুষ ঠাণ্ডাজ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে। হুটহাট করে ভাইরাসজনিত জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে অনেকে।সম্প্রতি চারপাশে ভাইরাস জ্বরের ছড়াছড়ি। ভাইরাস জ্বর এখন জটিল আকার ধারণ করছে।তবে ভাইরাস জ্বর হলে অনেকে বুঝতে পারেন না। আসুন জেনে নেই কীভাবে বুঝবেন সাধারণ ভাইরাস জ্বর। জ্বরের লক্ষণ ভাইরাস…

স্বাস্থ্যরক্ষার কালোমানিক কালোজিরা

স্বাস্থ্যরক্ষার কালোমানিক কালোজিরা
মৃত্যু ছাড়া সর্বরোগের ঔষধ আছে কালোজিরায়- প্রাচীন এই কথাটি কিন্তু মোটেই ভুল নয়। ছোট ছোট দানার এই কালোজিরা আসলে স্বাস্থ্যরক্ষার কালোমানিক। জেনে নিন কালোজিরার ৯ টি ঔষধি গুণ। ১. মুখের ব্রণ দূর করতে দামি ক্রিম, ফেসওয়াশ আর বিউটি পার্লারে ফেসিয়ালের পেছনে হাজার টাকা ব্যায় না করে পাশের মুদি দোকান থেকে কিনে আনুন…

 < 1 2 3 4 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে