Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

ইউনিজয়
ফনেটিক
English

উচ্চ কোলেস্টেরলের যত উপসর্গ

উচ্চ কোলেস্টেরলের যত উপসর্গ
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক ও ধমনিসংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি বাড়ে। এ কারণে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। সাধারণত রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যাবে কারও উচ্চ কোলেস্টেরল আছে কিনা। তারপরও কারো কারো ক্ষেত্রে উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়। যেমন- ১. শুধু জণ্ডিস নয় উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে চোখের নীচে হলদেটে ভাব দেখা দেয়।এতে দেখতে কোনও সমস্যা হয় না। তবে দীর্ঘদিন চোখ এমন থাকলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। ২. কর্ণিয়ার চারপাশে ধূসর দাগ পড়াও উচ্চ কোলেস্টেরলের লক্ষণ প্রকাশ করে।  ৩. রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে অনেকসময় রক্তনালী আটকে যায়।তখন মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হয়।এতে ঘাড় এবং মাথার পেছনে ব্যথা হয়। এমন হলে কাঁধেও ব্যথা এবং অস্বস্তিকর অনুভূতি হতে পারে।  ৪. বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়া ক্ষতিকর হয় না।  শারীরিক পরিশ্রম, ব্যায়াম কিংবা অনেক সময় টেনশনের কারণেও এটা হয়। তবে কখনও কখনও শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলেও অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন হতে পারে, যা খুবই ঝুঁকিপূর্ণ।  ৫. আপনি যদি অতিরিক্ত ফ্যাটি খাবার খান এবং ফলমূল ও শাকসবজি না খান তাহলে যেকোন সময় শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। এছাড়া নিয়মিত ধূমপান, অ্যালকোহল পানের কারণেও শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা…

নিয়মিত অ্যান্টাসিড সেবনে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে

নিয়মিত অ্যান্টাসিড সেবনে কিডনিতে পাথর… পেপটিক আলসারের ওষুধ আমাদের দেশের মানুষ অনেক বেশি গ্রহণ করে।অনেকেই গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়েই চলেছেন দিনের পর দিন। দিনে দুই তিনবার গ্রহণ করেন এমন মানুষের সংখ্যাও কম নয়। পেট একটু ফেঁপে গেলে, বুকে অস্বস্তি হলে, পেট ভারি হলে, ঢেকুর উঠলে, পায়খানায় একটু সমস্যা হলে আলসারের ওষুধ খেয়ে নেন এমন মানুষ অগণিত। বিভিন্ন আলসারের ওষুধ আছে। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়, অ্যান্টাসিড এবং পিপিআই।…

কালো জিরার ৫ আশ্চর্য ওষধি গুণ

কালো জিরার ৫ আশ্চর্য ওষধি গুণ
আমাদের নানা রকমের রান্নাবান্নায় অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হল কালো জিরা তবে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাতেও প্রাচীন কাল থেকেই এর ব্যবহার হয়ে আসছে। কালো জিরাতে রয়েছে ফসফেট, ফসফরাস আর আয়রন। এই সব খনিজ উপাদান শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে।  কালো জিরাতে রয়েছে একাধিক আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ, যেগুলি হয়তো আমাদের অনেকেরই অজানা। আসুন কালো জিরার আশ্চর্য সব…

গরমে যেসব ফল প্রশান্তিদায়ক

গরমে যেসব ফল প্রশান্তিদায়ক
সুস্থ, সবল নিরোগ দেহের জন্য পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্যের বিকল্প নেই। বর্তমানে বাজারে তরমুজ, বেল, ডাব, বাঙ্গিসহ বিভিন্নরকম মৌসুমী ফলমূল পাওয়া যাচ্ছে। এগুলো খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি ব্যাপক পুষ্টিসমৃদ্ধ। এই ভ্যাপসা গরমে একটু সচেতন হয়ে খাবার খেলে অনেক শারীরিক সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে পারি। প্রচণ্ড তাপদাহে আমাদের…

শ্বাসকষ্ট কমাতে ধনুরাসন

শ্বাসকষ্ট কমাতে ধনুরাসন
হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট যে কতটা কষ্টদায়ক রোগ, তা কেবল ভুক্তভোগীরা জানেন। এ রোগ নিরাময়ের জন্য হরেক রকম ওষুধ ও কৌশল আবিষ্কৃত হয়েছে। কিছু যোগাসন করলে এই সমস্যা অনেকটাই কমানো যায়। এর মধ্যে একটি হলো ধনুরাসন। এটি করলে শ্বাসকষ্ট অনেকটাই কমবে। ধনুরাসন পদ্ধতি মুখ নিচের দিকে করে ওপুর হয়ে শুয়ে পড়ুন। পা দুটো সোজা থাকবে। …

ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে দূরে থাকার তিন উপায়

ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে দূরে থাকার তিন উপায়
ডাস্ট অ্যালার্জি বা ধুলার কারণে হওয়া অ্যালার্জি একটি প্রচলিত সমস্যা। এ সমস্যার সঙ্গে বসবাস করা সহজ নয়। হাঁচি, কাশি, চোখ দিয়ে পানি ঝরা, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া ধুলার কারণে হওয়া অ্যালার্জির কিছু লক্ষণ। বাতাসে মিশে থাকা ধুলাবালির কারণে সাধারণত এই অ্যালার্জি হয়। আর এটি এড়িয়ে যাওয়াও মুশকিল। তবে কিছু ঘরোয়া উপায়…

ফুসফুস ভালো রাখতে শ্বাসের ব্যায়াম

ফুসফুস ভালো রাখতে শ্বাসের ব্যায়াম
শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আমরা বাতাস থেকে অক্সিজেন নিই। পর্যাপ্ত অক্সিজেনের অভাব হলে ফুসফুসের সমস্যা, হৃদরোগ হতে পারে। তবে নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে ফুসফুসকে ভালো রাখা যায়। শ্বাসের এই ব্যায়াম ফুসফুস থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে কাজ করে। এটি ফুসফুসের কার্যক্রম ভালো করতে সাহায্য করে…

গোড়ালি নরম রাখার চার উপায়

গোড়ালি নরম রাখার চার উপায়
মুখ বা হাতের সৌন্দর্য নিয়ে চিন্তা করলেও অনেকে পায়ের সৌন্দর্যের বিষয়টি অতটা ভাবেন না। তবে পায়ের যত্ন নেওয়া কিন্তু জরুরি। কারণ, আমাদের সম্পূর্ণ শরীরের ভারটি কিন্তু পায়ের ওপরই পড়ে। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় পায়ের গোড়ালি শক্ত হয়ে পা ফেটে গেছে। আর এতে পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে পা…

যা খেয়ে ওজন কমে

যা খেয়ে ওজন কমে
অতিরিক্ত ওজন নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। কী করবেন, কি খাবেন কিছুই বুঝতে পারছেন না অনেকেই। এমন পরিস্থিতিতে খাওয়া আরম্ভ করুন কিছু বিশেষ খাবার। ভাবছেন এমনেই ওজন বেড়ে যাচ্ছে তার উপর আবার খাওয়া দাওয়া! ঘাবড়ে যাওয়ার কিছু নেই। কিছু বিশেষ খাবার সম্পর্কে যেগুলো ওজন কমাতে সহায়ক: ১) ওটস খেতে বেশ সুস্বাদু এবং গুণেও…

গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন

গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন
গরমের সময় শুধুমাত্র সতর্ক থেকে অনেক বিপদ এড়ানোর যেতে পারে। গরমে ঘাম হয়ে শরীর থেকে প্রচুর পরিষ্কার পানি বের হয়ে যায়, তখন ইলেট্রোলাইট ইমব্যালান্স তৈরি হতে পারে। এ কারণে এই সময়টাতে প্রচুর পানি পান করতে হবে। গরমে সুস্থ থাকার জন্য কিছু পরামর্শ দিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের চিকিৎসক ডা. বেনজীর আহমেদ। আর…

পায়ের যত্নে ৪টি প্যাক

পায়ের যত্নে ৪টি প্যাক
মুখ বা হাতের প্রতি যত্নবান হলেও পায়ের ক্ষেত্রে আমরা সাধারণত উদাসীন থাকি। তবে পুরো শরীরের ভার নিচ্ছে যে পা দুটি, তারও যত্নের প্রয়োজন আছে। পায়ের ত্বকে রুক্ষতা, ফাটা ইত্যাদি সমস্যা সবারই কম-বেশি রয়েছে।   প্রাকৃতিক উপায়ে কীভাবে পায়ের ত্বকের সুরক্ষা নেবেন ,চলুন একনজর দেখে আসি। পদ্ধতি  ১ উপাদান দই হলুদ গুঁড়ো…

ব্রণ কমাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন কলার খোসা?

ব্রণ কমাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন কলার খোসা?
সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের সমস্যা বেশি হয়। আর ব্রণ থেকে একসময় গর্ত বা কালো দাগ হয়। এসব সমস্যা কমাতে ব্যবহার করতে পারেন কলার খোসা। এ ছাড়া ত্বক উজ্জ্বল করতেও ব্যবহার করতে পারেন এই খোসা। ব্রণ কমাতে ও ত্বক উজ্জ্বল করতে কলার খোসা ব্যবহার। ব্রণ দূর করতে ১. একটি পাত্রের মধ্যে দুই চামচ মধু নিন। ২. একটি পরিষ্কার…

 < 1 2 3 4 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে