Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

ইউনিজয়
ফনেটিক
English

দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে কী ঘটে?

দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে কী ঘটে?
অনেকেই আছেন যারা মস্তিষ্কের গঠনের জন্য রাতে লম্বা সময় জেগে থাকেন। আর সকালে দেরি করে ওঠেন। অন্যদিকে আর এক দল আছেন যারা একদম সকাল সকাল বিছানা থেকে উঠে পরেন। বিজ্ঞানীরা এই দুই ধরনের মানুষের মস্তিষ্কে তাদের অভ্যাসের প্রভাব বোঝার চেষ্টা করেছেন। গবেষণায় যা পাওয়া গেছে বিজ্ঞানীরা দেরিতে ও ভোরে ওঠা দুই দল লোকের মস্তিষ্কে এমআরআই স্ক্যান করেছেন। এরপর সকাল আটটা থেকে সন্ধ্যা আটটা পর্যন্ত তাদের নানা রকম কাজ করতে দেয়া হয়েছে। একই সাথে দিনের বেলায় তাদের ঘুম ভাব কতটা হয় সেটি জানাতে বলা হয়েছে। দেখা গেছে যে অংশ সাধারণত মানুষের চেতনা তৈরি করে, যারা রাত জাগেন তাদের মস্তিষ্কের সেই অংশের সাথে সংযোগ কম থাকে। বিজ্ঞানীরা বলছেন তাদের মনোযোগ কম থাকে, কোন কিছুতে প্রতিক্রিয়া বিলম্বিত হয় এবং তাদের ঘুম ঘুম ভাব বেশি থাকে। আর যারা সকালে ওঠেন তাদের ঘুম ভাব কম থাকে। তারা কাজগুলোও দ্রুত করেন। তাদের কর্মক্ষমতাও সারা দিনভর ভালো দেখা গেছে। কিন্তু যারা রাত জাগেন তারা রাত আটটার পর একেবারে অন্যরকম প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছেন। সেসময় তাদের ঘুম ভাব কমে যায় ও প্রতিক্রিয়া দ্রুত হয়। এতে তাদের জীবনে কী ঘটে? গবেষকরা বলছেন, ৪০ থেকে ৫০ শতাংশ মানুষ দেরিতে ঘুম ও দেরিতে ওঠা পছন্দ করেন। রাত জাগা আর দেরিতে ওঠা ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যে এর কী প্রভাব পড়ে, স্বাভাবিক রুটিনের…

আলিঙ্গন শিশুর জন্য যে কারণে জরুরি

আলিঙ্গন শিশুর জন্য যে কারণে জরুরি
আজকাল বেশিরভাগ বাবা-মাই এত বেশি ব্যস্ত থাকেন যে শিশুদের ঠিক মতো সময় দিতে পারেন না। গবেষণা বলছে, সারদিন  বাবা-মায়ের একটু প্রাণভরা আদর শিশুকে অন্য বাচ্চাদের তুলনায় প্রাণবন্ত করে তুলতে পারে।  ব্রাক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, প্রতিদিন মা-বাবার সঙ্গে শিশুদের অন্তত ২০ সেকেন্ডের আলিঙ্গন জরুরি। এতে মা-বাবার সঙ্গে শিশুর বন্ধনও দৃঢ় হয়।  গবেষকদের মতে, শিশুদের স্বাভাবিক ভাবে বেড়ে…

পেটের মেদ কমায় রসুন

পেটের মেদ কমায় রসুন
‘জার্নাল অব নিউট্রেশন’ এর বরাত দিয়ে টাইমস অব ইন্ডিয়া জানাচ্ছে, রসুনের সঙ্গে মেদ ঝরানোর সুসম্পর্ক রয়েছে। এতে থাকা ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ফাইবার, ম্যাংগানিজ এবং ক্যালসিয়াম ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে আপনাকে। ‘জার্নাল অব নিউট্রেশন’ এ প্রকাশিত এক গবেষণাধর্মী রিপোর্ট বলছে, রসুনে থাকা এক ধরনের কেমিক্যালজাতীয় উপাদান পেটের মেদ কমাতে সক্ষম। কীভাবে খাবেন রসুন? সকালে খালি…

ফেসবুক ছেড়ে দেয়া মনের জন্য ভালো: গবেষণা

ফেসবুক ছেড়ে দেয়া মনের জন্য ভালো: গবেষণা
মনের সুস্থতার জন্য ফেসবুক ছেড়ে দেয়া ভালো। তবে এতে করে সাম্প্রতিক ঘটনাবলী কম জানার মতো পরিস্থিতি সৃষ্টি হতে পারে। সম্প্রতি নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি ও স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির একদল গবেষকের গবেষণায় এই তথ্য উঠেছে। ফেসবুক অ্যাকাউন্ট ডিঅ্যাক্টিভেট করা কয়েকজন ব্যক্তির ওপর গবেষণা চালিয়ে এমন সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন…

কোনো সুন্দরী নারী দেখলে পুরুষদের শরীরে যা হয়, জানালো গবেষণা!

কোনো সুন্দরী নারী দেখলে পুরুষদের শরীরে যা হয়, জানালো গবেষণা!
কোনো সুন্দরী নারীকে দেখে পুরুষদের মনের ভেতরে যেন কেমন করে ওঠে। তবে স্পেনের একদল গবেষকের দাবি, সুন্দরী নারীদের দেখলে পুরুষদের শুধু মনের নয়, শরীরেও নানা পরিবর্তন হয়। যার প্রভাবে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে। স্পেনের ভ্যালেন্সিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক দাবি করেছন, সুন্দরী নারীরা পুরুষদের সামনে এলে…

সুন্দরী মেয়েরা পুরুষের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়!

সুন্দরী মেয়েরা পুরুষের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়!
টলিউড, বলিউড এমনকি হলিউডের সিনেমাতে সুন্দরী নায়িকাদের দেখে নায়কদের ‘দিল কি ধরকন’ বেড়ে যাওয়ার দৃশ্য আমরা অনেকবার দেখেছি। সিনেমার বাইরেও এ ঘটনা আখচার ঘটে। পথে-ঘাটে কোনও সুন্দরী মেয়েকে দেখে ছেলেদের মনের ভিতরটা হু হু করে ওঠে! স্পেনের একদল গবেষকের দাবি, সুন্দরী মেয়েদের দেখলে ছেলেদের শুধু মনেরই নয়, শরীরেও…

ক্যানসারের শতভাগ নিরাময়ের পথ পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা

ক্যানসারের শতভাগ নিরাময়ের পথ পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা
জেরুসালেম, ০২ ফেব্রুয়ারি- মরণব্যাধি বলে যেসব রোগের নাম শুনলেই মানুষ আতঙ্কিত হয়ে পড়ে তার মধ্যে অন্যতম হল ক্যানসার। গোটা বিশ্বে প্রতিদিন অসংখ্য মানুষ নতুন করে ক্যানসারে আক্রান্ত কিংবা প্রাণ হারাচ্ছেন। প্রতিরোধ করা গেলেও এখন পর্যন্ত এ রোগের কোনো প্রতিষেধক তৈরি করা সম্ভব হয়নি। তবে ক্যানসার শতভাগ নিরাময়ের…

সুন্দরী মেয়েরা পুরুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর, বলছে গবেষণা

সুন্দরী মেয়েরা পুরুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর, বলছে গবেষণা
সুন্দরী মেয়েরা পুরুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আকর্ষণীয় নারীদের সান্নিধ্যে আসলে পুরুষের মধ্যে মানসিক চাপ বাড়তে থাকে। এমনকি এই চাপ বাড়ার কারণে হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে যাওয়ারও আশঙ্কা রয়েছে। ন্নয় বছর পূর্বের একটি গবেষণায় এমনই তথ্য উঠে এসেছে। স্পেনের ভ্যালেন্সিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এমন সিদ্ধান্তে…

OMG! ধূপকাঠির ধোঁয়াতেও হতে পারে ক্যানসার

OMG! ধূপকাঠির ধোঁয়াতেও হতে পারে ক্যানসার
বাড়িতে ধূপকাঠি ব্যবহার করেন? তাহলে এখনই সাবধান হয়ে যান। সুন্দর গন্ধের জন্য যে ধূপকাঠি ব্যবহার করি আমরা, তার মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে ভয়ঙ্কর বিষ! হ্যাঁ, এমনটাই দাবি করছেন বিজ্ঞানীরা। সাউথ চায়না ইউনিভার্সিটি অব টেকনোলজি (এসসিইউটি)-র বিজ্ঞানীরা ধূপকাঠি নিয়ে একটি গবেষণা করেন। সেই গবেষণার প্রেক্ষিতে তাঁরা দাবি…

গালাগাল দেওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী! দাবি গবেষকদের

গালাগাল দেওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী! দাবি গবেষকদের
দৈনন্দিন জীবনে আমাদের এমন অনেকের সঙ্গে পরিচয় হয় যাঁদের মুখের ভাষা খুব খারাপ! কথায় কথায় এর বাচ্চা, তার বাচ্চা থেকে শুরু করে গালিগালাজের অ...আ...ক...খ সবই! এই সব ‘মধুর বচন’ পরিবারের গুরুজন বা শিশুদের সামনে বা পাড়া-প্রতিবেশীদের সামনে মুখ ফসকে বেরিয়ে পড়লেই কেলেঙ্কারি! তবে যে যাই বলুন না কেন, ইদানীং মনোবিজ্ঞানী…

মেটাবলিজম বাড়ানোর সহজ উপায়

মেটাবলিজম বাড়ানোর সহজ উপায়
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মেটাবলিজম কমতে থাকে। মানে কমতে থাকে খাবার হজম করে তাকে এনার্জিতে পরিণত করার ক্ষমতা। তাই নির্দিষ্ট পরিমাণ খাবার কম বয়সে খেলে শরীরে যতটা চর্বি জমে, বেশি বয়সে তা খেলে চর্বির পরিমাণ বাড়ে। কিন্তু বয়স তো বাড়বেই। মেটাবলিজম-ও কমবে। কিন্তু কিছু সহজ উপায়ে এই হ্রাস রোধ করা যায়।  ১। গ্রিন…

কেন প্রতিদিন ১০০ গ্রাম করে কাঁচা করলা খেতে বলছেন চিকিৎসকেরা?

কেন প্রতিদিন ১০০ গ্রাম করে কাঁচা করলা খেতে বলছেন চিকিৎসকেরা?
সম্প্রতি একদল জাপানি বিজ্ঞানিদের করা একটি গবেষণা পত্র প্রকাশিত হয়েছে। আর ঠিক তার পর পরই হঠাৎ করেই করলাকে নিয়ে শোরগোল পরে গেছে চিকিৎসক মহলে। এত দিন পর্যন্ত তাচ্ছিল্যের শিকার হওয়া এই সবজিটি চলে এসেছে আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে। আর কেন আসবে নাই বলুন! গবেষণাটিতে দেখে গাছে বর্তমান সময় যে যে মারণ রোগ সারা…

 < 1 2 3 4 5 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে