Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

ইউনিজয়
ফনেটিক
English

জেনে নিন "প্রেম না করার" ৪টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

জেনে নিন "প্রেম না করার" ৪টি স্বাস্থ্য… অবাক হলেও সত্যি যে একা থাকারও আছে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা। যারা কোনো দাম্পত্য কিংবা প্রেমের সম্পর্কে নেই তাদের অনেকেই স্বাস্থ্যের দিক দিয়ে অন্যদের চাইতে অনেক বেশি ভালো থাকেন। আর এর পেছনে নানান রকম কারণও আছে। আসুন জেনে নেয়া যাক একা থাকার কিছু স্বাস্থ্য উপকারীতা সম্পর্কে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে আপনি যদি এখনো প্রেমের সম্পর্কে না গিয়ে থাকেন তাহলে আপনার জন্য সুখবর হলো একা থাকলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। ভাবছেন কেন? কারণ হলো প্রেম না করলে আপনাকে অহেতুক নানা বিষয়ে দুশ্চিন্তায় থাকতে হয়না। আপনার প্রেমিক/প্রেমিকা কিভাবে সময় দেবেন, কিভাবে মাসের শেষে নিজের পকেট সামলাবেন, প্রেমিক/প্রেমিকার রাগ কিভাবে ভাঙাবেন ইত্যাদি নিয়ে অহেতুক দুশ্চিন্তা করে নিজের রক্তচাপ শুধু শুধু বাড়িয়ে লাভ কি বলুন? হৃৎপিন্ড ভালো থাকে আপনি যদি একা হয়ে থাকেন তাহলে আপনার আশে পাশের প্রেমিক/প্রেমিকা কিংবা স্বামী/স্ত্রীদের কলহ দেখুন আর একা থাকার দুঃখ ভুলে যান। কারণ প্রতিনিয়ত ঝগড়াঝাটি, মানসিক অশান্তি, পারিবারিক কলহে মানুষদের হৃদপিন্ডের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। যা পরবর্তিতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু একা থাকলে অধিকাংশ সময়েই এই ধরণের ঝামেলা থাকেনা। ফলে হৃৎপিন্ডের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। তবে দীর্ঘমেয়াদী একাকিত্বও হৃৎপিন্ডের জন্য ক্ষতিকর। ওজন নিয়ন্ত্রণে…

দাম্পত্য সম্পর্কে যে ভুল ধারণাগুলো আপনার জীবনে অশান্তির কারণ

দাম্পত্য সম্পর্কে যে ভুল ধারণাগুলো আপনার… ‘যদি সত্যিকার ভালোবাসা হয়, তবে একে ওপরের চাওয়া-পাওয়া বুঝতে পারে’ অনেকেই মনে করেন ‘যে আমাকে ভালোবাসবে সে আমার মনের খবর পেয়ে যাবে আমার মুখের ভাব দেখেই। আর যদি বুঝতে না পারে তবে সে আমাকে কখনোই ভালোবাসেনি’। এটি একটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। কেউ কারো মনের কথা জানতে পারে না যদি না সে মনের ভাষা পড়ার ক্ষমতা রাখেন। এই ভুল ধারণাটি একটি সুস্থ স্বাভাবিক সম্পর্কে ভাঙন ধরিয়ে দিতে পারে। আপনার…

ক্ষতিকর ১০ অভ্যাস

ক্ষতিকর ১০ অভ্যাস
১. অনেকেই কফির সঙ্গে মাখনসমৃদ্ধ ক্রিম খান। এর সঙ্গে থাকে দুধের অন্যান্য উপাদান আর সুগন্ধিযুক্ত চিনির সিরাপ। এই পানীয়টি দিনে এক বা দুই কাপ হলে ঠিক আছে। কিন্তু এর বেশি হলেই এ থেকে যোগ হওয়া বাড়তি ক্যালরি আপনার জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। মুটিয়ে যাওয়াসহ নানা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যায় পড়তে পারেন। তাই সবচে ভালো হয় যদি ক্রিম কফিপ্রেমীরা দৈনিক কফি গ্রহণের মাত্রাটা দুই কাপের মধ্যে সীমাবদ্ধ…

নারীদের চোখে "আদর্শ" পুরুষ ও প্রেমিকের ৭টি লক্ষণ

নারীদের চোখে "আদর্শ" পুরুষ ও প্রেমিকের ৭টি লক্ষণ
একেক ধরণের চিন্তাধারা একেক রকম হলেও নিজের সঙ্গীর মধ্যে কিছু গুণ সকল মেয়েই খুঁজে থাকেন। এমন অনেক ছোট ছোট ব্যাপার রয়েছে যা একজন পুরুষের মধ্যে থাকলে যে কোনো মেয়েকে মুগ্ধ করে তোলে। তেমনই কিছু বিষয় নিয়ে আজকের এই ফিচার। মেয়েদের দৃষ্টিতে একজন পুরুষের মাঝে কমপক্ষে এই ৭টি গুণ থাকলে তাকে একজন আদর্শ পুরুষ ও সঙ্গী…

সহজ ৫টি কৌশলে বাড়ান আত্মবিশ্বাস, হয়ে উঠুন সকলের মাঝে সেরা

সহজ ৫টি কৌশলে বাড়ান আত্মবিশ্বাস, হয়ে উঠুন সকলের মাঝে সেরা
খুব সহজেই আপনি বাড়িয়ে ফেলতে পারবেন নিজের আত্মবিশ্বাস। একটু চেষ্টা করলেই নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে অর্জন করতে পারবেন কাঙ্ক্ষিত সফলতা। আসুন জেনে নেয়া যাক আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে নেয়ার সহজ ৫টি উপায়। সামাজিকতা বাড়িয়ে ফেলুন আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলার জন্য সামাজিকতা বাড়িয়ে তোলা প্রয়োজন। সামাজিক অনুষ্ঠান গুলোতে…

নিজের গুরুত্ব বজায় রাখতে যে কথাগুলো প্রেমিকাকে কখনোই বলবেন না

নিজের গুরুত্ব বজায় রাখতে যে কথাগুলো প্রেমিকাকে কখনোই বলবেন না
প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক সময় আমরা বুঝে উঠতে পারি না কী বলা উচিত আর কী বলা উচিত না। আর তাই মনের ভুলে অনেক সময় ব্যক্তিগত কিছু কথা প্রেমিকাকে বলে ফেলা হয়। আর তাতেই ঘটে বিপত্তি। প্রেমিকার সাথে নানান রকম ভুল বোঝাবুঝি ও সম্পর্কের টানা পোড়েন দেখা দেয় শুধু মাত্র একটি বেফাঁস কথার কারণে। এমনকি অনেক ক্ষেত্রেই…

যে সব কারণে ক্রমশ পরকীয়া বাড়ছে নারীদের মাঝে

যে সব কারণে ক্রমশ পরকীয়া বাড়ছে নারীদের মাঝে
একঘেয়ে জীবনে বৈচিত্র্যের খোঁজ আমাদের দেশের অধিকাংশ নারীর জীবনটাই খুব একঘেয়ে। প্রতিদিনের রান্নাবান্না, ঘর গোছানো, সন্তানের দেখা শোনা করেই দিনের অধিকাংশ সময় কেটে যায় আমাদের নারীদের। স্বামীকে নিয়ে একটু ঘুরতে যাওয়া কিংবা নিজের জন্য কোনো আলাদা বিনোদনের ব্যবস্থা করার ভাগ্য খুব কম নারীরই হয়। ফলে তাদের জীবনটা…

নিত্যদিনের স্ট্রেস কমানোর জাদুকরী ১১ টি কৌশল

নিত্যদিনের স্ট্রেস কমানোর জাদুকরী ১১ টি কৌশল
যোগব্যায়াম শুধু শরীর ভালো রাখার জন্যই নয় বরং স্ট্রেস কম রাখার জন্যেও অনেক কাজে আসে। নিয়মিত যোগব্যায়াম করার ফলে স্ট্রেস সহ্য করার ক্ষমতা বেড়ে যায় এবং শরীরের ক্ষতি কম হয়। ঘুম ভালো ঘুমালে আপনার চেহারা সকাল বেলায় চকচকে হয়ে থাকবে, সেই সাথে কমে যাবে আপনার স্ট্রেসের মাত্রাও। সারাদিন স্ট্রেসে থাকলে আপনার ঘুম…

সফল মানুষ হতে চাইলে যে কাজগুলো অবশ্যই করবেন প্রতিদিন

সফল মানুষ হতে চাইলে যে কাজগুলো অবশ্যই করবেন প্রতিদিন
এমন অনেক কাজ আছে যা আমাদের সফলতার পথে সবচাইতে বড় বাঁধা হয়ে দাঁড়ায়। অথচ এই ব্যাপারটি আমরা নিজেই বুঝতে পারি না, বরং ভাগ্যকে দোষ দিয়ে থাকি সব সময়। তাই আমাদের অবশ্যই জানা উচিত একজন সফল মানুষ হলে আমাদের কী কী কাজ করতে হবে। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক সফল মানুষ প্রতিদিন যেসব ব্যাপারের চর্চা করবেন আপনি। বড় কিছু চিন্তা…

৭ টি কৌশলে ভালোবাসায় তৈরি করুন "ম্যাজিক"

৭ টি কৌশলে ভালোবাসায় তৈরি করুন "ম্যাজিক"
ভালোবাসার সম্পর্কটাকে ‘ম্যাজিক্যাল’ করে তোলা খুব কঠিন কোনো কাজ নয়। বেশ সহজ কিছু কাজের মাধ্যমেই দুজনের সম্পর্কটাকে করে তুলতে পারবেন জাদুকরী। যে কাজগুলো করতে আমরা ভুলে যাই, কখনো কখনো সেই ছোট্ট কাজগুলোই ভালোবাসাকে করে তোলে দারুণ আকর্ষণীয়। আসুন জেনে নেয়া যাক ভালোবাসায় "ম্যাজিক" তৈরী করার ৭টি সহজ কৌশল…

খুব সাধারণ কিছু কাজে প্রকাশ করুন অসাধারণ ভালোবাসা

খুব সাধারণ কিছু কাজে প্রকাশ করুন অসাধারণ ভালোবাসা
উপহারের ঝুলিতে রাখুন অনেকটা আদর- একটি দিন সকালে উঠে গরম চা বা কফি বানিয়ে তাকে চমক দিতে পারেন। কিংবা কখনো নিজ হতে পাতে তুলে দিন খাবার। আপনার স্ত্রীতো প্রতিবার কলিংবেল বাজলেই দরজা খুলতে ছুঁতে যান, এখন থেকে না হয় আপনিও একটু খুললেন। কিংবা কখনো বুয়া না থাকলে সাহায্য করলেন ঘরের কাজে। দেখবেন এই ছোট কাজগুলো তার কাছে…

প্রথম ডেটিংয়ে যে ৩১টি কথা অবশ্যই বলা যাবে না

প্রথম ডেটিংয়ে যে ৩১টি কথা অবশ্যই বলা যাবে না
প্রথম ডেটিং এর দিন বেশির ভাগ মানুষের মনেই তীব্র উত্তেজনা কাজ করে। উত্তেজনা বশত অনেকে তাদের কথার মধ্যে সামঞ্জস্য রাখতে পারেন না। সুতরাং, প্রথম ডেটিং এ যাওয়ার আগে আপনার কিছু প্রস্তুতি থাকা প্রয়োজন। শুধু কি ধরণের পোশাক পরবেন এ প্রস্তুতি থাকলেই চলবে না, প্রেমিকার সামনে গিয়ে কি কি কথা বলবেন তারও একটা প্রস্তুতি…

Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে