Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

ওজন কমাতে লেবু-মধু পানীয়

ওজন কমাতে লেবু-মধু পানীয় ওজন কমাতে অনেকে অনেক কিছু পান করেন বা খান। যেমন: ওজন কমানোর চা, সোনাপাতা, ওজন কমানোর ওষুধ ইত্যাদি। এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। কিন্তু প্রাকৃতিক উপাদান মধু ও লেবু আসলেই যে কার্যকরী, তা পরীক্ষিত এবং সারা বিশ্বে সমাদৃত ও স্বীকৃত। ওজন কমাতে দুটি প্রাকৃতিক উপাদান লেবু ও মধুর পানীয় সম্পর্কে অনেকেই জানেন। ওজন কমানো ছাড়াও লেবু ও মধুর অনেক গুণাগুণ আছে।মধুতে যদিও চিনি থাকে, কিন্তু এতে ভিটামিন ও মিনারেল থাকার কারণে এটি সাধারণ চিনির মতো ওজন না বাড়িয়ে কমায়। কারণ সাধারণ চিনি হজম করতে আমাদের শরীর নিজের থেকে ভিটামিন ও মিনারেল খরচ করে, ফলে এসব পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি হয়। এসব উপাদান ফ্যাট ও কোলেস্টেরল কমাতে বা ভাঙতে সাহায্য করে। ফলে যখন আমরা বেশি চিনি খাই, তখন অধিক ক্যালরি শরীরে জমা ছাড়াও এসব পুষ্টি উপাদানের চিনি হজম করতে অতিরিক্ত খরচ হওয়ায় পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি হয়। তাই ওজন বাড়াতে পারে। কিন্তু মধুতে এসব উপাদান থাকার ফলে এগুলো হজমে সহায়ক এবং ফ্যাট ও কোলেস্টেরল কমায়। তাই এই পানীয় ওজন কমায়। তাছাড়া সকালে উঠেই শরীর যদি পানি জাতীয় কিছু পায়, তবে তা হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে একই রকম শারীরিক পরিশ্রম করেও আপনার হজম শক্তি বৃদ্ধির কারণে ওজন কমতে পারে।লেবু-মধু পানীয় বানানোর প্রণালীএক গ্লাস হালকা বা কুসুম গরম পানি, আধা চা চামচ লেবুর রস, এক…

অ্যাসপিরিন খেলে রক্তক্ষরণের আশঙ্কা বাড়ে

অ্যাসপিরিন খেলে রক্তক্ষরণের আশঙ্কা বাড়ে… চিকিত্সকরা সম্প্রতি অ্যাসপিরিন বা ব্যথানাশক ওষুধ সেবনে সবাইকে আবারো সাবধান করে দিয়েছেন। এর আগেও বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, ব্যথানাশক ওষুধ কিংবা অ্যাসপিরিন লিভারে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এবার বিশেষজ্ঞরা হুশিয়ারি উচ্চারণ করে জানান, নিয়মিত এই ওষুধটি খেলে শরীরের অভ্যন্তরে রক্তক্ষরণ হয়। যা এক সময় গিয়ে ভয়াবহ রূপ ধারণ করতে পারে। খবর ডেইলি মেইল’র। বৃটেনের চিকিত্সা বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন…

দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করে আঙ্গুর

দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করে আঙ্গুর
আঙ্গুরে আছে প্রচুর ভিটামিন। যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, আরো বাড়ায় দেহের প্রোটিন লেভেলও। কিন্তু সম্প্রতি গরেষকরা জানালেন, আঙ্গুর চোখের সুরক্ষাও সর্বদা নিয়োজিত থাকে। নিউ ইয়র্কের ফোর্ডহাম ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক শনিবার এই তথ্য জানান। তারা জানান, আঙ্গুরে এমন এক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা বার্ধক্যজনিত অন্ধত্বকে ধারে-কাছেও ঘেঁষতে দেয় না। বিশেষজ্ঞদের ভাষায়…

পেঁয়াজ কমায় দেহের বাড়তি ওজন

পেঁয়াজ কমায় দেহের বাড়তি ওজন
আমাদের দেশে রান্নায় পেঁয়াজ ব্যবহার হয় অহরহ। কিন্তু এটি সরাসরি তরকারি হিসেবেও ব্যবহার হতে পারে এবং তা হতে পারে শরীরের জন্য খুবই পুষ্টিকর। একইসঙ্গে এটি কমাতে পারে আপনার শরীরের বাড়তি ওজনও। পেঁয়াজের এ উপকারিতার জন্য সেই খ্রিস্টপূর্ব ৩৫০০ সালের দিকে মিশরীয়রা এর ভক্ত ছিল। খুব জনপ্রিয় ছিল সে সময় তরকারি হিসেবে…

স্ট্রোকের থেরাপিতে স্টেমসেল

স্ট্রোকের থেরাপিতে স্টেমসেল
জার্মানিতে প্রতিবছর আড়াই লাখেরও বেশি মানুষ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়৷ মারা যায় ৬০ হাজারেরও বেশি৷ চিকিত্সা বাবদ খরচ হয় ছয় বিলিয়ন ইউরোর বেশি অর্থ৷ রোগীর মাথায় জমাট বাধা রক্তকে দ্রুত তরল করতে পারলে ক্ষতির আশঙ্কা কম থাকে৷ স্ট্রোকের রোগীদের জন্য সময়ের ব্যাপারটা অত্যন্ত জরুরি৷ কয়েক ঘণ্টার মধ্যে চিকিত্সা করাতে…

শীতে ত্বকের যত্ন

শীতে ত্বকের যত্ন
শীতে আপনার ত্বকে কিছু পরিবর্তন নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন। শুধু সচেতন নারী-পুরুষই নয়, সাধারণ মানুষকেও এ সময় শত ব্যস্ততায়ও একটু সময় বের করে ত্বকের যত্ন নিতে হয়। ঠোঁটের যত্ন: ঠান্ডা বাতাসে ঠোঁট ফেটে যায়। কুসুম গরম পানিতে পরিষ্কার একটি কাপড় ভিজিয়ে নিয়ে ঠোঁটে হালকা করে ৩-৪ বার চাপ দিন। তারপর ভেসলিন বা গ্লিসারিন…

মেদভুঁড়ি ও বুজরুকি চিকিৎসা

মেদভুঁড়ি ও বুজরুকি চিকিৎসা
যেকোনো সময় হোক, বিশ্বজুড়ে লাখ লাখ মানুষ মেদভুঁড়ি কমানোর জন্য বেপরোয়া চেষ্টা করে চলেছে। কিন্তু ‘প্রলোভনের ফাঁদপাতা ভুবনে’, বুজরুকি ফাটকা চিকিৎসার ফাঁদ পেতেও বসে আছেন ব্যবসায়ীরা। মানুষের অসহায়ত্বকে, দুর্বলতাকে পুঁজি করে যাঁরা ব্যবসা করেন, অর্থবিত্ত করে সমাজে একদিন কেউকেটা বনেও যান, তাঁরা নানা পদক, উপাধিও…

ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ ফাস্টফুড সংস্কৃতি

ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ ফাস্টফুড সংস্কৃতি
বাংলাদেশে শহরাঞ্চলের ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ হিসেবে ফাস্টফুড সংস্কৃতি দায়ী। সেই সাথে ধূমপান ও অতিরিক্ত স্থুলতার কারণে প্রতিবছর উদ্বেগজনকভাবে ডায়াবেটিক রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। তাই সময় থাকতেই এর বিরুদ্ধে জনসচেতনতা তৈরি করতে হবে। সম্প্রতি বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতি, ডায়াবেটিক ফেডারেশন ও নরওয়ের অসলো বিশ্ববিদ্যালয়ের…

এইচআইভি ভ্যাকসিন উদ্ভাবনের সম্ভাবনা

এইচআইভি ভ্যাকসিন উদ্ভাবনের সম্ভাবনা প্রাণঘাতী রোগ এইডসের কার‌্যকর ভ্যাকসিন উদ্ভাবনে বিজ্ঞাননীরা বেশ খানিকটা এগিয়ে গেছেন বলে দাবি করেনছেন। তারা ক্লিনিকেল টেস্টে বানরের ওপর পরীক্ষা চালিয়ে সফলতা পেয়েছেন। ন্যাচার জার্নালে প্রকাশিত এক প্রবন্ধে বলা হয়েছে, বানরের দেহে পরীক্ষা চালানোর পর দেখা গেছে, এই ভ্যাকসিন প্রয়োগের কারণে তাদের দেহে এইচআইভি…

স্মৃতি নিয়ন্ত্রক জিন আবিষ্কৃত

স্মৃতি নিয়ন্ত্রক জিন আবিষ্কৃত মানুষের স্মৃতি সংরক্ষণের জটিল প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে এমন একটি জিন আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা। ভারতীয় বংশোদ্ভূত গবেষক ইংঝি লিনের নেতৃত্বে এক দল স্নায়ুবিজ্ঞানী এ জিন আবিষ্কার করেন। বিজ্ঞানী নব আবিষ্কৃত এ জিনটির নাম দিয়েছেন এনপাস-৪।কোনো ব্যক্তি যখন নতুন কোনো বিষয় অনুভব করে, তখন তার ব্রেন এটিকে স্নায়ুতন্ত্রের…

পা ফোলা রুখতে আয়রন

পা ফোলা রুখতে আয়রন
অফিসে লম্বা সময় বসে কাজ করা কিংবা বাসে-ট্রেনে অনেকক্ষণ বসে যাতায়াত করার ফলে অনেকেরই পা ফুলে যায়। পা ফুলে যাওয়ার এই সমস্যাকে বলা হয় ‘ডিপ ভেন থ্রম্বোসিস’ বা সংক্ষেপে ‘ডিভিটি’। সম্প্রতি এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার একটি সহজ উপায়ের কথা জানালেন লন্ডনের ইম্পেরিয়াল কলেজের গবেষকরা। তাদের মতে, ‘ডিটিভ’…

৪০ বছর পর যুদ্ধাপরাধের বিচার করা কঠিন: ড.কামাল

৪০ বছর পর যুদ্ধাপরাধের বিচার করা কঠিন: ড.কামাল বগুড়া, ৬ জানুয়ারি: গণফোরাম সভাপতি ও সংবিধান বিশেষজ্ঞ ড. কামাল হোসেন বলেছেন, “৪০ বছর পর যুদ্ধাপরাধের বিচার করা কঠিন। আইন মেনে বিচার করতে গেলে সঠিক স্বাক্ষী প্রমাণ লাগবে। আর এতদিন পর সঠিক স্বাক্ষ্য প্রমাণ যোগাড় করা অসম্ভব।’’তিনি আরো বলেন, “দলীয় দৃষ্টিভঙ্গিতে যুদ্ধাপরাধীদের বিচার হওয়া উচিত নয়।”শুক্রবার…

‹ শুরু  < 29 30 31 32 33 > 
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে