Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

ইউনিজয়
ফনেটিক
English
টরন্টো, বৃহস্পতিবার, ২৩ জানুয়ারি, ২০২০ , ১০ মাঘ ১৪২৬

গড় রেটিং: 2.8/5 (89 টি ভোট গৃহিত হয়েছে)

আপডেট : ১১-০৬-২০১৩

অতিরিক্ত লবণ খেলে নাক ডাকে!


অতিরিক্ত লবণ খেলে নাক ডাকে!
ভাত খাওয়ার সময় অতিরিক্ত লবণ নেয়ার অভ্যাস অনেকের আছে। জিহ্বায় একটু লবণ না দিলে অনেকেই খাবারের প্রকৃত স্বাদই পান না। অনেকে আবার খাওয়ার পর হালকা লবণ মুখে দেন। কিন্তু অতিরিক্ত লবণ বিপদের কারণ হতে পারে তা কী কেউ জানি। যারা ভাতের সঙ্গে একটু লবণ খেতে পছন্দ করেন তাদের সতর্ক করেছেন ব্রাজিলের একদল গবেষক।
 
কম করে লবণ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে ব্রাজিলের একদল গবেষক বলেছেন, বেশি বেশি লবণ খেলে নাক ডাকাসহ বিভিন্ন রোগ হতে পারে। বিষয়টির সত্যতা যাচাই করে কিছু দিনের মধ্যে রায় দেবেন আদালত।
 
গবেষকরা বলেছেন, অনেকে আছেন যারা রাতে ঘুমালে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। আবার অনেকের ঠিকমতো ঘুম হয় না। এ ধরনের মানুষের কম করে লবণ খাওয়া উচিত।
 
এছাড়া বেশি করে লবণ খাওয়ার কারণে উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। শ্বাস-প্রশ্বাসেও সমস্যা হতে পারে।
 
গবেষকরা বলছেন, মদপান, ধুমপান ও ঘুমের বড়ি খাওয়ার কারণেও নাক ডাকার সমস্যা হয়। বেশি করে লবণ খাওয়া ও ঘুমের বড়ি খাওয়া একই মাত্রায় কাজ করে বলে তারা উল্লেখ করেছেন।
 
নাক ডাকা শুধু ব্যক্তিগত সমস্যা নয়। এতে আরো অনেকের ঘুম নষ্ট হতে পারে। এমনকি দাম্পত্য জীবনেও এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। কাজেই নাক ডাকা বন্ধ করবেন না বেশি করে লবণ খাবেন আপনার সিদ্ধান্ত।

 

 

Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে