করোনা সংক্রমণ রোধে মাস্ক পরা খুবই জরুরি। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, মাস্ক পরলে করোনা সংক্রমণ অনেকটাই রোধ করা যায়। এ ছাড়া যেসব দেশে মাস্ক পরা বাধ্যতামূলক করা হয়েছে, সেসব দেশে করোনা সংক্রমণ কমেছে।
করোনা সংক্রমণ রোধে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু) মাস্ক পরা ও হাত ধোয়ার ওপর সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিয়েছে।
করোনা সংক্রমণ রোধে মাস্ক পরলেও অনেকে এর সঠিক ব্যবহার জানে না।
আসুন জেনে নিই করোনা সংক্রমণ রোধে কী ধরনের মাস্ক পরা উচিত-
১. ঢিলেঢালা মাস্ক পরবেন না। এমন মাস্ক পরতে হবে যা আপনার মুখের সঙ্গে চেপে বসে থাকে। যাতে ওপর-নিচ বা কোনোভাবে ভাইরাস আপনার নাক ও মুখে প্রবেশ করতে না পারে।
২. মাস্ক পরে নাক ও মুখ ভালোভাবে ঢেকে রাখুন।
৩. তিন স্তরের সুতি কাপড়ের মাস্ক পরা সবচেয়ে ভালো। এ ছাড়া সার্জিক্যাল মাস্কও ব্যবহার করতে পারেন। এমন মাস্ক ব্যবহার করা ভালো যা ধোয়া যায়।
৪. উল্টো করে মাস্ক পরবেন না। এতে জীবাণু সহজেই শরীরে প্রবেশ করতে পারবে।
আরও পড়ুন : ব্রণ দূর করবে ঘরোয়া কিছু ফেসপ্যাক
৫. মাস্ক হাত দিয়ে ধরা থেকে বিরত থাকুন। মাস্ক ছোঁয়া একদমই উচিত নয়। এতে করে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যদি মাস্কে হাত দিতেই হয়, তা হলে অবশ্যই হাত স্যানিটাইজ করুন।
৬. একবার মাস্ক ব্যবহার করার পর সেটি স্যানিটাইজ করা বা ধুয়ে নেয়া জরুরি। আপনি যদি কাপড়ের মাস্ক ব্যবহার করেন, তবে সেটি পানি এবং সাবান দিয়ে ভালো করে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে নিন। কখনই ময়লা বা ভেজা মাস্ক ব্যবহার করবেন না। এতে ঝুঁকি আরও বেড়ে যেতে পারে।
লেখক: ডা. আরেফিন খান, বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ, জাতীয় বক্ষব্যাধি ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল।
আর/০৮:১৪/১৪ অক্টোবর
