পুষ্টি

আনারস খাওয়ার যত উপকারিতা

অত্যন্ত সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল আনারস। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফল। হার্টের রোগ, বাত এবং ক্যান্সারসহ নানান রকম জটিল রোগের হাত থেকে সুরক্ষিত করতে পারে আনারস। এর রয়েছে অনেক উপকারিতা।

আসুন জেনে নেই আনারসের যত উপকারিতা-

>> ত্বকের অসুখ, জিহ্বা, তালু, দাঁত, মাড়ির যে কোনো অসুখের প্রতিরোধ করে আনারস। কারন আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি।যা এসমস্ত রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে।

>> ত্বকের যত্নেও আনারস বেশ কার্যকরী। তৈলাক্ত ত্বক ও ব্রণ দূর করে থাকে আনারস। তাই ত্বকের যত্নে খেতে পারেন আনারস। এছাড়াও ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এবং ত্বককে কুঁচকানোর হাত থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে আনারস।

>> কৃমিজনিত সমস্যা দূর করে থাকে আনারস। এর জন্য খেতে পারেন আনারসের রস। এতে করে কৃমির সমস্যা দূর হবে।

>> জন্ডিস রোগের জন্য বেশ উপকারী আনারস। এতে রয়েছে প্রচুর ক্যালরি যা দেহে শক্তি জোগায়।

>> হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে আনারস।

>> ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে আনারস।

এম এস, ০২ জুন

Back to top button