সচেতনতা

ঘুমের ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

নাবিলার ইদানিং ঘুমের খুব সমস্যা হচ্ছে। প্রতিরাতেই ঘুমাতে যাওয়ার আগে মনে হয় সে ঘুমাতে পারবে না। আর আসলে ঘটেও তাই। নির্ঘুম কয়েকটি রাত কাটিয়ে সে বেশ ক্লান্তি বোধ করে। পরে এক বন্ধুর পরামর্শে নাবিলা ঘুমানোর জন্য একটি করে ঘুমের ওষুধ খেতে শুরু করে। ধীরে ধীরে সে ঘুমের ওষুধে আসক্ত হয়ে পড়ে।

আমাদের চারপাশে নাবিলার মতো অনেকেরই প্রথমে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই ওষুধ সেবনের ফলে সে অভ্যেস আশক্তিতে রুপ নেয়। আর এটা হয় আমাদের অসচেতনতার কারণে। দীর্ঘদিন ঘুমের ওষুধ সেবনের ফলে আমাদের শরীরে নানা ধরণের সমস্যা তৈরি হয়। যেমন :

ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়
ফুসফুসের ক্রিয়া দুর্বল হয়ে যায়
শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
মানুষের বুদ্ধিমত্তা লোপ পেতে থাকে
মাথা ঘোরা, মাথা ব্যাথা, শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে যাওয়া
পেটে ব্যাথা, হজমের সমস্যাসহ খাদ্যে অরুচি দেখা দেয়
এছাড়াও হাত পা এবং বুক জ্বালা করে।

আরও পড়ুন: যেসব খাবার খেলে দূর হয় অবসাদ

সম্প্রতি ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, নিয়মিত ঘুমের ওষুধ সেবনের ফলে মানুষ দ্রুত মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যায়।

যদি কোনো কারণে ঘুমের ওষুধ সেবনের প্রয়োজন হয়, অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন।

আডি/ ০৩ নভেম্বর

Back to top button