Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ঘরোয়া ওষুধ

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ঘরোয়া ওষুধ
শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে হৃদপিণ্ডে রক্ত সরবারহকারি ধমনী বা শিরা-উপশিরাগুলিতে ময়লা জমতে শুরু করে। ফলে পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত হৃদপিণ্ডে পৌঁছাতে পারে না। আর এমনটা যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, তাহলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বহুগুণে বেড়ে যায়। তাই শরীরে যাতে ট্রাইগ্লিসারাইড এবং বাজে কোলেস্টেরল বেশি করে জমার সুযোগ না পায়, সেদিকে নজর রাখাটা আমাদের একান্ত প্রয়োজন।  অনেকক্ষেত্রেই শরীরে বাজে কোলেস্টরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে কোনও লক্ষণের বহিঃপ্রকাশ ঘটে না। ফলে হার্ট যে খারাপ অবস্থায় রয়েছে, তা বুঝতেই পারা যায় না। সেই কারণেই তো নির্দিষ্ট সময় অন্তর অন্তর রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে দেখে নেওয়া উচিত যে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা আদৌ স্বাভাবিক রয়েছে কিনা।  এখন প্রশ্ন হল, ধমনীতে যাতে বেশি মাত্রায় কোলেস্টেরল বা ময়লা জমতে না পারে, তার জন্য কি কোনও উপায় আছে? অবশ্যই আছে! এই লেখায় এমন একটি ঘরোয়া ওষুধ সম্পর্কে আলোচনা করা হল, যা নিয়মিত খেলে আর্টারির ব্লকেজ হওয়ার সম্ভবনা প্রায় থাকে না বললেই চলে, ফলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও কমে।  উপকরণ ১। আদা- ১টা ছোট ঠুকরো ২। রসুন- ২ চামচ (ভাল করে পিষে নেওয়া) ৩। লেবুর রস- ২ চামচ ৪। মধু- ১ চামচ ওষুধটি বানানোর পদ্ধতি ব্লেন্ডারে সব উপকরণগুলি দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন।  কখন খেতে হবে ওষুধটি? প্রতিদিন…

হৃদরোগের আগাম লক্ষণগুলো জেনে নিন

হৃদরোগের আগাম লক্ষণগুলো জেনে নিন
স্বাস্থ্যগত কোনো গোলযোগ দেখা গেলেই আমাদের শরীর নানাভাবে সে ব্যাপারে আমাদের সচেতন করার চেষ্টা চালিয়ে যায়। তেমনি হৃৎপিণ্ড ঠিকমতো কাজ না করলেও নানা লক্ষণ দেখা দেয়। কী সেই সব লক্ষণ? চলুন জেনে নেওয়া যাক : ১। গোড়ালি ফুলতে শুরু করবে হার্ট ঠিকমতো কাজ না করলেই শরীরে পানি জমবে। বিশেষত পায়ের গোড়ালিতে। ফলে শরীরের এই অংশটা ফুলতে শুরু করবে। এই অবস্থাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় ইডিমা…

যে খাবারগুলো কাঁচা খাওয়াই ভালো

যে খাবারগুলো কাঁচা খাওয়াই ভালো
সবজি সাধারণত আমরা রান্না করে খেয়ে থাকি। কিন্তু কিছু সবজি আছে যা কাঁচা খাওয়া ভালো। এই সবজি এবং ফলগুলো আমরা কাঁচা খেতে পারি আবার রান্না করেও খেতে পারি। পুষ্টিবিদের মতে, যে সকল সবজিতে কম সেলুলোজ রয়েছে সেগুলো কাঁচা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এই সবজিগুলো  কাঁচা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ১। টমেটো এবং শসা টমেটো এবং শসা সাধারণত সালাদ হিসেবে খাওয়া হয়। আবার অনেকে এটি রান্না…

শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মেশান, মুহূর্তেই চমক

শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মেশান, মুহূর্তেই চমক
সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, চিনি চুলের যত্নে ভাল কাজ করে। ব্রিটেনের বিখ্যাত চর্মরোগ বিশেষজজ্ঞ ডা. ফ্রান্সেসকাফুসকো ওয়েক্সলার বলেন, ‘শ্যাম্পু করার সময় সঙ্গে চিনি যোগ করুন। চিনি চুলকে পরিচ্ছন্ন, স্বাস্থ্যসম্মত ও আরো বেশিসুন্দর করবে।’ এ ব্যাপারে বিশেষজ্ঞ মারি ক্লেয়ার বলেন, ‘নিয়মিত শ্যাম্পুর সঙ্গে…

মোবাইল টাওয়ার থেকে নিঃসৃত বিকিরণ জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি

মোবাইল টাওয়ার থেকে নিঃসৃত বিকিরণ জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি
ঢাকা, ২২ মার্চ- বাংলাদেশের মোবাইল কোম্পানিগুলোর টাওয়ার থেকে মাত্রাতিরিক্ত বিকিরণ নিঃসৃত হয়- এই মর্মে প্রমাণ পেয়েছে স্বাস্থ্যমন্ত্রণালয় গঠিত বিশেষজ্ঞ কমিটি। তাদের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, মাত্রাতিরিক্ত এই বিকিরণ বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার গাইডলাইন অনুযায়ী জনস্বাস্থ্য ও পরিবেশের জন্য ক্ষতিকর। এই জন্য দেশের…

সেলুলাইট দূর করার কার্যকরী ৫টি উপায়

সেলুলাইট দূর করার কার্যকরী ৫টি উপায়
“সেলুলাইট” নারীদের সাধারণ একটি সমস্যা। প্রায় ৮৫% নারী এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। সাধারণত উরু, পায়ে অথবা শরীরের অন্যান্য অংশে ত্বক ফেটে রুক্ষ,কুঞ্চিত হয়ে যায়। যাকে সেলুলাইট বলা হয়। বাজারে নানা ক্রিম কিনতে পাওয়া যায়। এই ক্রিম বা লোশন ব্যবহারে পরিবর্তে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ঘরোয়া…

কষ্ট করেও ওজন কমাতে পারছেন না, জেনে নিন কারন!

কষ্ট করেও ওজন কমাতে পারছেন না, জেনে নিন কারন!
ওজন কমানোর জন্য ডায়েট থেকে শুরু করে খাবার কমানো পর্যন্ত সব কাজ করার পরও ওজন কমিয়ে আনা সম্ভব হয় না। কারণ সব ঠিক রাখতে গিয়ে আপনি সময়ের দিকে লক্ষ্য রাখছেন না। বিশেষ করে অনেকে দুপুরের খাবার নিয়ে সময়ের হেরপার করে বেশি। যা শরীরে মেদ বাড়িয়ে তুলে। দুপুরের খাবারের সময় যে ভুলগুলো আপনার ওজন কমতে দিচ্ছে না, আজ তা নিয়ে…

এই ৭টি জিনিস ভুলেও ড্রেইনে ফেলবেন না

এই ৭টি জিনিস ভুলেও ড্রেইনে ফেলবেন না
ড্রেইন জমে যাওয়া খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। ড্রেইন নোংরা করার জন্য আমরা নিজেরাই দায়ী। আমাদের কিছু কাজ এর জন্য দায়ী। অসাবধানতার বশে আমরা কিছু জিনিস ড্রেইন  ফেলে থাকি, যার জন্য ড্রেইন আটকে যায়। যার কারণে পানি বের হতে পারে না। একটু সর্তক থাকলে এই সমস্যা থেকে বের হওয়া যায়। এই জিনিসগুলো ড্রেইন দিয়ে ফেলার আগে…

কান থেকে তরল নির্গত হলে কখন দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নেয়া প্রয়োজন

কান থেকে তরল নির্গত হলে কখন দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নেয়া প্রয়োজন
কান থেকে বিভিন্ন ধরনের তরল নির্গত হতে পারে যেমন- রক্ত, স্বচ্ছ বা দুধের মত তরল। কানের ময়লা বা এয়ার ওয়াক্স হচ্ছে কানের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। এয়ার ওয়াক্স হলুদ থেকে কমলা – বাদামী বর্ণের হয়ে থাকে এবং এটি কোন স্বাস্থ্যগত সমস্যার সৃষ্টি করেনা। কিন্তু কান থেকে এয়ার ওয়াক্স ছাড়া অন্য যেকোন ধরনের তরল নির্গত হওয়া…

সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা বিনষ্ট করতে পারে টুথপেস্ট!

সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা বিনষ্ট করতে পারে টুথপেস্ট!
টুথপেস্ট, সাবান পুরুষের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতাকে বিনষ্ট করতে পারে। নতুন এক গবেষণার ভিত্তিতে এ হুশিয়ারি উচ্চারণ করা হয়েছে। ডেনমার্কের হসপিটাল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক নেইলস শেকাকেবাক এ গবেষণা পরিচালনা করেছেন। ব্রিটিশ দৈনিক ইন্ডিপেনডেন্টে প্রকাশিত প্রতিবেদনে গবেষণার ফলাফল তুলে ধরা হয়েছে। গবেষণায়…

ক্যান্সারের আগাম কিছু লক্ষণ জানুন

ক্যান্সারের আগাম কিছু লক্ষণ জানুন
সারা বিশ্বেই বর্তমানে ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে দিন দিন। খাবারে ভেজাল, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনসহ নানা কারণে কান্সারে আক্রান্ত হতে পারেন যেকোনো মানুষ। অনেক সময় ক্যান্সারের লক্ষণ ভালোভাবে না জানার কারণে শরীরে ছড়িয়ে পড়ে ক্যান্সার। যা বেশিমাত্রায় ছড়ানোর পর চিকিৎসা করে ভালো করা সম্ভব হয়…

ওজন কমাতে দৈনিক কী পরিমাণ ফাইবার গ্রহণ করা উচিৎ?

ওজন কমাতে দৈনিক কী পরিমাণ ফাইবার গ্রহণ করা উচিৎ?
যদি আপনি ওজন কমাতে চান তাহলে অনেকবেশি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার রাখুন আপনার খাদ্যতালিকায়। ফাইবার এমন এক ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা আমাদের শরীরে হজম হয় না। এটি স্বাস্থ্যকর খাবারে পাওয়া যায় এবং পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। উদ্ভিজ খাবার যেমন- ফল, সবজি, শস্য এবং লিগিউম জাতীয় খাবারে পাওয়া যায় ফাইবার। ওজন কমাতে কী পরিমাণ…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে