Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

গর্ভবতী নারী কি রোজা রাখতে পারবেন?

গর্ভবতী নারী কি রোজা রাখতে পারবেন?
শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান মাস। রোজা রাখা নিয়ে সন্তান সম্ভবা নারীরা হয়ে পড়েছেন চিন্তিত। তবে চিন্তার কিছু নেই। গর্ভবর্তী নারীরাও রোজা রাখতে পারবেন। তবে এক্ষেত্রে পূর্ব সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসেবে মেডিকেল চেকআপ এবং চিকিৎসকের পরামর্শ বাধ্যতামূলক বলে জানিয়েছেন এ্যাপোলো হাসপাতালের পুষ্টিবিদ তামান্না চৌধুরী। তামান্না চৌধুরী বলেন, গর্ভবতী নারীদের বাড়তি যত্ন সব সময়ই দরকার। গর্ভবতী হলে রোজা রাখা যাবে কি না তা নিয়ে অনেক সময় তারা নানা সংশয়ে ভোগেন। শুধু তারাই নন পরিবারের অন্যান্য সদস্যরাও থাকেন উৎকণ্ঠায়। কিন্তু গর্ভবতী নারীদের রোজা থাকতে কোনো সমস্যা নেই। তবে সেক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চলতে হবে। রোজার আগে ডাক্তারের কাছ গিয়ে চেকআপ করানোটা খুব জরুরি। তিনি আরো বলেন, গর্ভবতী মায়েরা যেহেতু সারাদিন কিছু খেতে পারবেন না তাই সেহরিতে পুষ্টিকর খাদ্য বেশি খেতে হবে। খাবারে রাখতে হবে দুধের প্রাধান্য। সঙ্গে প্রোটিন যেমন ডিম, মাছ, মাংস পরিমাণ মতো খেতে হবে। কারণ একজন সাধারণ মানুষের তুলনায় গর্ভবতী মায়ের পুষ্টির প্রয়োজন বেশি। এক্ষেত্রে গর্ভবতী মায়েরা রোজার আগে ডাক্তারের কাছ থেকে রোজার আগে ও পরের সময়ের খাদ্য তালিকা নিয়ে নিতে পারেন। এতে করে মা ও বাচ্চা দুজনই সুস্থ থাকবেন। তামান্না চৌধুরীর বলেন, যেকোনো গর্ভবতী মায়ের রুটিন চেকআপ ছাড়াও…

আতঙ্ক নয়, চিকনগুনিয়ায় সচেতনতা জরুরি

আতঙ্ক নয়, চিকনগুনিয়ায় সচেতনতা জরুরি
ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়াসহ বিভিন্ন ধরনের জ্বরে আক্রান্ত হলেও এবার রাজধানীতে চিকনগুনিয়া মহামারি আকার ধারণ করেছে। ১৯৫২ সালে প্রথম তানজানিয়াতে এই ভাইরাস জ্বর দেখা দেয়। তবে বাংলাদেশে প্রথম ২০০৮ সালের দিকে চিকনগুনিয়া আক্রান্ত রোগীর দেখা মেলে। তবে চলতি বছরের এপ্রিলের শেষ দিকে হঠাৎ করেই এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়তে থাকে। আর মে মাসে এসে তা মহামারি আকার ধারণ করেছে। ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের…

গরমে গোসলের ৩ পদ্ধতি

গরমে গোসলের ৩ পদ্ধতি
পরছে গরম। লাগছে চরম। গরম ভাল লাগে এমন মানুষ আমাদের দেশে আছে সেটা বোধহয় ভাবা ঠিক হবেনা। এই গরমে একটু অসচেতন হলেই হতে পারে নানা অসুখ-বিসুখ। পানিশূন্যতা, হিট স্ট্রোক—এগুলো গরমের খুব প্রচলিত সমস্যা। গরমে ক্লান্তি দূর করতে গোসলের কোনো বিকল্প নেই। সাধারণ পানি দিয়ে গোসল তো সবাই করি। তবে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যেগুলো দিয়ে গোসল করলে গরমের সময় অনেক বেশি আরাম পাওয়া যায়। আসুন জেনে নেই:…

গরমে অতিরিক্ত চা পান ভালো না খারাপ?

গরমে অতিরিক্ত চা পান ভালো না খারাপ?
চা-প্রেমীদের অহরহ এই প্রশ্নটি করা হয়, তুমি কয় কাপ চা খাও দিনে? গরমের দিনে এই প্রশ্নটি আরো বেশি করা হয়। কিন্তু চাখোরদের গরমকালে চা পান ভেতর থেকে গরম রাখে নাকি ঠাণ্ডা হতে সাহায্য করে?  আমরা এই তর্কে না গিয়ে বরং বৈজ্ঞানিকভাবে বিষয়টির মীমাংসা করি। তাহলেই বোঝা যাবে একজন মানুষকে শীত কিংবা গ্রীষ্মে কেন এক কাপ হলেও…

ডায়াবেটিসে আর নয় ইনসুলিন ইঞ্জেকশন!

ডায়াবেটিসে আর নয় ইনসুলিন ইঞ্জেকশন!
দেশে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে হুহু করে। খাওয়া দাওয়া কমিয়ে, ব্যায়ামের মাধ্যমে, ওষুধ কিংবা ইনসুলিনের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এই রোগ। কিন্তু এতেও থেকে যায় জীবনের ঝুঁকি। তবে এই রোগীদের জন্য সুখবর এল। ডায়াবেটিসের জন্য আসছে নতুন এক ওষুধ। রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে গেলে এই রোগের উৎপাত শুরু হয়। নিয়মিত ইনসুলিন…

ব্লিচ করার প্রাকৃতিক উপায়

ব্লিচ করার প্রাকৃতিক উপায়
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ব্লিচ করেন অনেকেই। আর এজন্য পার্লারে চলে যান অনেকেই। কিন্তু ব্লিচ করতে পার্লারের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না আর। চাইলে ঘরে বসেই খুব সহজে প্রাকৃতিকভাবে ব্লিচ করে নিতে পারেন। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে এবং ত্বকের উপরের মরা কোষ দূর হবে। তাহলে আর দেরি কেন! চলুন জেনে নেই- ১ টেবিল চামচ লেবুর…

মাইগ্রেনের ব্যথার সাথে ওজনের সম্পর্ক

মাইগ্রেনের ব্যথার সাথে ওজনের সম্পর্ক
আপনার ওজনের সাথে থাকতে পারে মাইগ্রেনের মাথাব্যথা হওয়ার সম্পর্ক, জানা যায় একটি নতুন রিসার্চ রিভিউ থেকে।  প্রায় ৩ লাখ মানুষের ওপর করা ১২টি গবেষণা পর্যালোচনার পর দেখা যায়, অতিরিক্ত স্থুল বা ওবিস মানুষের মাইগ্রেন হবার সম্ভাবনা, স্বাস্থ্যকর ওজনের মানুষের চাইতে ২৭ শতাংশ বেশি হয়ে থাকে। আবার যাদের ওজন অতিরিক্ত…

ক্যান্সারের সাথে লড়াই করবে যে খাবার!

ক্যান্সারের সাথে লড়াই করবে যে খাবার!
ক্যান্সার বা কর্কটরোগ অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজন সংক্রান্ত রোগসমূহের সমষ্টি। যতই নিরাময়যোগ্য বলা হোক না কেন, ক্যানসারকে এখন মারণব্যাধি রোগ হিসেবেই গণ্য করেন সবাই। এখনও পর্যন্ত এই রোগে মৃত্যুর হার অনেক বেশি। কারণ প্রাথমিক অবস্থায় ক্যান্সার রোগ সহজে ধরা পড়ে না, ফলে শেষ পর্যায়ে গিয়ে ভালো কোন চিকিৎসা দেয়াও…

মেদ কমাবে ৪ টি শক্তিশালী উপাদান

মেদ কমাবে ৪ টি শক্তিশালী উপাদান
আপনি কী ওজন কমানোর জন্য যুদ্ধ করছেন? তাহলে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন আপনি। আপনার ডায়েটে প্রোটিন যোগ করুন, প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন, প্রচুর পানি পান করুন, পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ কমিয়ে দিন এবং গ্রিনটি পান করুন। এছাড়াও অনেক বেশি ফল ও সবজি গ্রহণ করা উচিৎ, তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, খাওয়ার পরিমাণ…

ওজন কমাতে হাঁটবেন কতক্ষণ?

ওজন কমাতে হাঁটবেন কতক্ষণ?
নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেকেই চিন্তিত আছেন। দিন দিন স্বাস্থ্য বেরেই চলেছে। আসলে বুঝছেন না ঠিক কতক্ষণ হাঁটলে আপনার শরীর স্বাস্থ্য কমবে। তেমনি সুস্থ থাকতে হাঁটার যে কোনও বিকল্প নেই সে কথা চিকিৎসকরা এক বাক্যে স্বীকার করেন। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ওজন কমানো সব কিছুই জন্যই…

হাত ও পা অবশ হয়ে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ

হাত ও পা অবশ হয়ে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ
হাত বা পায়ে অবশ হয়ে যাওয়ার মত অনুভূতি হতে পারে যে কারোরই। বাহু বা কবজির কোন একটি স্নায়ু বা একগুচ্ছ স্নায়ু যদি সংকুচিত হয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ হয় তাহলে হাত অবশ হয়ে যাওয়ার অনুভূতি হয়। এছাড়াও ডায়াবেটিসের মত রোগের কারণে পেরিফেরাল স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হলে, আঘাতের ফলে, সংক্রমণ এবং বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শের কারণেও…

যে কারণে মুখের ক্যানসার হয়!

যে কারণে মুখের ক্যানসার হয়!
সিগারেট, জর্দা, গুটখা আপনার নিত্যসঙ্গী? মুখে বাসা বাঁধছে মরণ রোগের জীবাণু। সাবধান। মুখের ক্যানসার থেকে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। সচেতন হোন। সতর্ক হতে পারবেন নিজেই। নিজেই পরীক্ষা করে জানতে পারবেন মুখের ক্যানসারের প্রাথমিক লক্ষণ।   বিশ্বের প্রায় ৫০ শতাংশ মুখের ক্যানসারের ঘটনা ঘটে এদেশে। প্রতি ৩জন মানুষের…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে