Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

ঠাণ্ডা পানিতে গোসলের ৮ উপকারিতা

ঠাণ্ডা পানিতে গোসলের ৮ উপকারিতা
অনেকেই ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করতে চান না। প্রয়োজন হয় উষ্ণ পানির। যদিও ঠাণ্ডা পানিতে গোসলের উপকারের বিষয়টি জেনে রাখলে অনেকেই এ কাজে আগ্রহী হয়ে উঠবেন। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গোসল শুধু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বিষয় নয়। এর মাধ্যমে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিসহ নানা উপকারিতা পাওয়া যায়। আর এজন্য প্রয়োজন ঠাণ্ডা পানিতে গোসল। তবে আবহাওয়া যদি ঠাণ্ডা হয় তাহলে আপনি কি ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করে ঠাণ্ডা রোগে আক্রান্ত হতে পারেন? এ প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনার যে একেবারেই ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করতে হবে, এমন কোনো কথা নেই। এক্ষেত্রে প্রথমে কিছুটা ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করতে হবে। পরবর্তীতে আপনার অভ্যাস হলে তখন আরও বেশি ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করতে পারেন। এছাড়া অসুবিধা হলে গোসলের প্রথম অবস্থায় হালকা গরম পানিতে গোসল করার পর শেষ ১০ সেকেন্ড ঠাণ্ডা পানিতে দেহ ভিজিয়ে নিলেও উপকার পাওয়া যাবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে কিডনি ফাংশন উন্নত হয়, চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, ক্রনিক ব্যথা উপশম করে, স্নায়ুতন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করে, ত্বকের ভাজের পরিমাণ কমায় ইত্যাদি। এছাড়াও ত্বকের বিভিন্ন রোগ হতে আরোগ্য লাভের সুবিধা প্রদান করে। আপনি ক্লান্ত থাকলে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করুন, আপনার ক্লান্তি দূর হয়ে যাবে। ঘুম না আসলে ঠাণ্ডা পানিতে…

মাইগ্রেনের কারণ, প্রতিকার ও চিকিৎসা  

মাইগ্রেনের কারণ, প্রতিকার ও চিকিৎসা  … মাইগ্রেন: একটি ভিন্ন ধরনের মাথা ব্যথা। মেয়েদের মাঝে এ রোগ বেশী দেখা যায়। তবে পুরুষেরও এ রোগ হতে পারে। এই রোগ কেন হয়: মাথার ভেতরের রক্তচলাচলের তারতম্যের কারণে এই রোগ হয়। রক্ত চলাচল কমে গেলে হঠাৎ করে চোখে সব অন্ধকার দেখা যায়, এবং পরবর্তীতে রক্ত চলাচল হঠাৎ বেড়ে গিয়ে প্রচন্ড মাথা ব্যথার অনুভূতি তৈরী হয়। চকলেট, পনির, কফি ইত্যাদি খাবার, জন্ম বিরতীকরণ ওষুধ, দুঃচিন্তা, অতিরিক্ত ভ্রমণ, ব্যায়াম…

খুশকি দূর করুন ৫ উপায়ে

খুশকি দূর করুন ৫ উপায়ে
শীতের সময় মাথায় খুশকি অনেকটা বৃদ্ধি পায়। এ করণে আমাদরে অনেকস্থানে গিয়ে বিব্রত অবস্থার স্বীকার হতে হয় ৫টি উপায়ে মাথার এই খুশকি দূর হবে। সেগুলো হলো: ১। এক কাপ পানি ও এক কাপ আপেল সিডার ভিনেগারের মধ্যে দুই টেবিল চামচ মেথি দিয়ে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এই মেথি ভালোভাবে পেস্ট করে নিন। এই মিশ্রণ মাথার তালুতে লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এবার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ২। দুই টেবিল চামচ…

পায়ের পাতায় পেঁয়াজ নিয়ে ঘুমানোর উপকারিতা

পায়ের পাতায় পেঁয়াজ নিয়ে ঘুমানোর উপকারিতা
আপনি কী কখনো ঠান্ডা প্রতিরোধের জন্য পায়ের পাতায় পেঁয়াজের টুকরো লাগিয়ে ঘুমিয়েছেন? যদি না করে থাকেন তাহলে অন্তত শুনেছেন নিশ্চয়ই। যারা প্রথম শুনছেন তারা হয়তো শুনে অবাক হবেন অথবা হাসবেন! কিন্তু এটি আসলেই অনেক কার্যকরী।   আপনার যখন কাশির সমস্যা হবে তখন এই সবজিটি চমৎকারভাবে কাজ করবে। কিন্তু এর খারাপ দিকটি…

হয় না? ওষুধও ফেল? জাস্ট এই পয়েন্টে টিপুন, তক্ষুনি হবে!

হয় না? ওষুধও ফেল? জাস্ট এই পয়েন্টে টিপুন, তক্ষুনি হবে!
চেপে গিয়ে ম্যানেজ হয়ে যায়। আলোচনা করতে বা মুখ খুলতে কেউ চান না। নিয়মিত পেট পরিষ্কার না হওয়া বা কোষ্ঠকাঠ্যিন্যের সমস্যা কিন্তু কমবেশি সবার হয়। ওষুধেও পুরোপুরি কাজ না দেওয়ার অভিযোগ রয়েছে। কিন্তু, এতসত্ত্বেও সবাই চেপে যাওয়াটাই শ্রেয় মনে করেন। কিন্তু, এবার ডাক্তারি ওষুধ বা ঘরোয়া টোটকা – কোনো প্রয়োজনই পড়বে…

মসলা থেকেই ক্যান্সারের ওষুধ তৈরি হবে, দাবি গবেষকদের

মসলা থেকেই ক্যান্সারের ওষুধ তৈরি হবে, দাবি গবেষকদের
সম্প্রতি বায়োলজিক্যাল কেমিস্ট্রি জার্নালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে জানা যায়, গবেষকরা লং পিপার বা পিপুল নামে একটি মসলা ব্যবহার করে ক্যান্সার প্রতিরোধী ওষুধ তৈরি করেছেন। পিপুল নামে পরিচিত মসলাটির ক্যান্সার প্রতিরোধী গুণ এবং তা কিভাবে ওষুধে ব্যবহার করা হবে সে দিকনির্দেশনা ওই প্রতিবেদনে প্রকাশ করা হয়েছে।…

মায়ের রক্তচ্চাপই বলে দেবে শিশুর লিঙ্গ

মায়ের রক্তচ্চাপই বলে দেবে শিশুর লিঙ্গ
অন্তঃসত্তা হওয়ার আগে মায়ের রক্তোচ্চাপই নির্ধারণ করে দেবে শিশুর লিঙ্গ। টরোন্টর মাউন্ট সিয়ানি হাঁসপাতালের গবেষ্পকরা এমনই মনে করছেন। রক্তচ্চাপের মাত্রার উপরই নির্ভর করবে পুত্র সন্তান হবে নাকি কবন্যা সন্তান হবে। অন্তঃসত্তা হওয়ার আগে মায়ের রক্তচ্চাপ মাত্রা যদি কম হয় তাহলে, কন্যা সন্তান জন্ম দেওয়ার প্রবণতা…

যে পানীয় গ্রহণে লিভার পরিস্কার হয়

যে পানীয় গ্রহণে লিভার পরিস্কার হয়
দূষিত পদার্থ বের করতে শরীরে পর্যাপ্ত পানি মজুত থাকার দরকার। সে জন্য প্রয়োজন মতো পানি লিভার সুস্থ রাখতে বিশেষ কতগুলি পানীয় খাওয়ারও প্রয়োজন রয়েছে। কারণ বিশেষ পানীয় লিভারকে দূষণমুক্ত করে, সার্বিকভাবে শরীর ভালো রাখে। লিভার সুস্থ রাখতে ক্যামোমিল চা পান করতে পারেন। এ চায়ে প্রচুর পরিমাণে সেসকুইটারপেন…

মৃত্যুকে ডেকে আনছে যে ১৫টি কারণ!

মৃত্যুকে ডেকে আনছে যে ১৫টি কারণ!
মৃত্যুকে অতিক্রম করার ক্ষমতা কোনও জীবিত সত্তার নেই। মানুষ তার জীবন পরিক্রমার পরে মৃত্যুকে আলিঙ্গন করলে, কিছুই বলার থাকে না। তবে কোন কোন কৃতকর্ম নাকি মৃত্যুকে ত্বরান্বিত করে। ১৫টি কাজ আমাদের মৃত্যুকে দ্রুত নিয়ে আসে। এই কাজগুলি থেকে নিজেকে বিরত রাখলে আয়ুবৃদ্ধি অবশ্যম্ভাবী। দেখা যাক সেই ১৭টি কাজ— ১। সূর্যোদয়,…

সকালের নাশতার যে ভুলগুলোর কারণে আপনি মোটা হচ্ছেন

সকালের নাশতার যে ভুলগুলোর কারণে আপনি মোটা হচ্ছেন
এটা আমরা সবাই জানি যে সকালের নাশতা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। সকালের নাশতার সামান্য কিছু ভুলের কারণেই আপনার মোটা হওয়ার সমস্যাটি বৃদ্ধি পাচ্ছে যা হয়তো আপনি জানেনই না। আপনি যদি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে চান তাহলে সকালের নাশতার এই ভুলগুলোকে এড়িয়ে চলুন। চলুন তাহলে জেনে নিই সকালের নাশতার কোন…

প্রচণ্ড শীতে শরীর উষ্ণ রাখার কিছু খাবার

প্রচণ্ড শীতে শরীর উষ্ণ রাখার কিছু খাবার
সাধারণত শীত মৌসুমে আমাদের দেশে নানা ধরণের খাবারের আয়োজন হয়ে থাকে। কিছু খাবারের জটিল শর্করা এবং বেশি পরিমানের আঁশ খাবারগুলোকে ধীরে ধীরে হজম হতে সাহায্য করে। যার ফলে দেহের বিপাক ক্রিয়ার হার বৃদ্ধি পায় এবং তা দেহের উষ্ণতা বাড়ায়। যে খাবারগুলো উষ্ণতা বাড়াতে সাহায্য করে এমন কিছু খাবারের নাম দেয়া উল্লেখ করা…

জিনসের প্যান্ট পরার ফলে পুরুষদের শরীরে ঘটতে পারে এই মারাত্মক বিপদ

জিনসের প্যান্ট পরার ফলে পুরুষদের শরীরে ঘটতে পারে এই মারাত্মক বিপদ
জিনসের প্যান্ট এ যুগের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফ্যাশান ট্রেন্ডগুলির মধ্যে একটি। জিনসের প্যান্ট যেমন স্টাইলিশ, তেমনই টেকসই। কিন্তু জিনসের প্যান্ট পরার কিছু গুরুতর অসুবিধাও রয়েছে। গবেষণা জানাচ্ছে, জিনসের প্যান্ট পরলে বিশেষ ভাবে পুরুষ শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। বলা হচ্ছে, নিয়মিত টাইট জিনস পরতে থাকলে হ্রাস পায়…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে