Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

পেট পরিষ্কার রাখতে যা খাবেন

পেট পরিষ্কার রাখতে যা খাবেন
মজার মজার খাবার খেলেন। খেয়ে তৃপ্তির ঢেঁকুরও তুললেন। কিন্তু সমস্যা বাঁধে তখনই যখন হজম ঠিকভাবে হয় না। কিংবা পেটে গোলমাল বাঁধে। পেট পরিষ্কার না হলে নষ্ট হয় খাওয়ার রুচি। তার প্রভাব পড়ে পুরো শরীরের ওপরেই। চলুন জেনে নেই পেট পরিষ্কার রাখতে কী খাবেন- প্রধান কারণ জাঙ্ক ফুড, ধূমপান, মদ্যপান এবং প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাওয়া। এই অবাঞ্ছিত অসুস্থতার থেকে মুক্তি পেতে রয়েছে ঘরোয়া উপায়। আধ কাপ বেলের পাল্পের সঙ্গে এক চামচ গুড় মিশিয়ে তা খান রোজ সন্ধ্যায়। অথবা বেলের শরবতও খেতে পারেন। ‘দ্য কমপ্লিট বুক অফ আয়ুর্বেদিক হোম রেমিডিজ’ বইয়ে উল্লেখিত আছে, রাতে শুতে যাওয়ার আগে এক কাপ গরম দুধে এক-দু চামচ ঘি মিশিয়ে খেলেও ভালো ফল পাওয়া যায়। ত্রিফলা ভেজানো পানি বা ত্রিফলার চা- দিনে দুইবার খান। দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্য। এককাপ গরমপানিতে এক চামচ মৌরি ভাজা ভিজিয়ে রাখুন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই মিশ্রণ খেয়ে নিন। ঠান্ডা পানীয় ও খাবার একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। এমনিতে সালাদ শরীরের জন্য উপকারী হলেও, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে, সালাদ না খাওয়াই ভালো। সবসময় গরম খাবার খাওয়া উচিত। ডুমুর ফল কোষ্ঠকাঠিন্যে খুবই উপকারী। এই ফলে রয়েছে প্রচুর ফাইবার। ছোটদের জন্য এই ফল খুবই কার্যকরী। সূত্র: জাগোনিউজ২৪ আর/১৭:১৪/১৬ জুলাই

কফি কি সত্যিই ক্লান্তি দূর করে?

কফি কি সত্যিই ক্লান্তি দূর করে?
ক্লান্তি কাটাতে কফির কাপে চুমুক দেই আমরা অনেকেই। সত্যিই কি কফি ক্লান্তি কাটাতে সাহায্য করে? হ্যাঁ, শরীরের কর্মক্ষমতা বাড়াতে কফির বিকল্প হয় না। পর্তুগালের পোর্তো ইউনিভার্সিটির গবেষকরা প্রায় ৩০০০ জন পুরুষ এবং মহিলা ডায়াবেটিক রোগীর উপর টানা ১১ বছর গবেষণা চালিয়ে দেখেছিলেন তাদের শরীরে ক্যাফেইন প্রবেশ করার পর এমন কিছু ঘটে, যার প্রভাবে মৃত্যুহার প্রায় ৫১-৫৭ শতাংশ হ্রাস পায়। তবে…

সৌন্দর্য চর্চায় মধুর অসাধারণ ব্যবহার

সৌন্দর্য চর্চায় মধুর অসাধারণ ব্যবহার… সৌন্দর্য চর্চার খাতিরে কত অর্থই ব্যয় করে সবাই। তবে যাই করেন না কেন, সঠিক পদ্ধতি জানা থাকলে আপনি নিজেই সমাধান করে ফেলতে পারবেন সকল সৌন্দর্য সমস্যা। যেমন মধুর কথাই ধরুন। প্রকৃতির এই অনন্য উপাদানটি কখনও নষ্ট হয় না। এই এক মধু আপনার চুল ও ত্বক সুন্দর করে তোলা থেকে শুরু করে আপনার ওজন কমানো পর্যন্ত অনেক কাজেই লাগবে। জেনে নেয়া যাক সৌন্দর্য চর্চায় মধুর অসাধারণ ব্যবহার সম্পর্কে। ১) মধু খুব…

নিজেই পরীক্ষা করে নিন আপনি গর্ভবতী কিনা

নিজেই পরীক্ষা করে নিন আপনি গর্ভবতী কিনা
গর্ভধারণ প্রতিটি মেয়ের জন্য অনেক কাঙ্ক্ষিত, অনেক অনন্দের একটি বিষয়। মাতৃত্ব প্রতিটি মেয়ের জীবনে নতুন মাইলফলক যোগ করে। কিন্তু অনেক সময় মেয়েরা প্রথম কয়েক মাস বুঝতে পারেন না তারা গর্ভবতী। বিশেষত যাদের মাসিক অনিয়মিত তাদের বুঝতে সমস্যা হয়ে থাকে। আর তখন অসাবধান ভাবে চলাফেরা করার কারণে সম্মুখিন হতে পারে গর্ভপাতের…

অতিরিক্ত ওজন কমাতে প্রতিদিনের ডায়েটে থাকা মাস্ট এই খাবারগুলি!

অতিরিক্ত ওজন কমাতে প্রতিদিনের ডায়েটে থাকা মাস্ট এই খাবারগুলি!
যারা ইতিমধ্যেই অতিরিক্তি ওজনের কারণে চিন্তায় রয়েছেন, এদিকে নিয়মিত জিমে যাওয়ারও সুযোগ পান না তাদের নিয়মিত অল্পবিস্তর হাঁটাহাঁটি তো করতেই হবে, সেই সঙ্গে রোজের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে এই প্রবন্ধে আলোচিত খাবারগুলিকে। কারণ কতটা দ্রুত ওজন কমবে, তা অনেকাংশেই নির্ভর করে কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন তার উপর।…

যেসব মেয়েদের যমজ সন্তান হয়!

যেসব মেয়েদের যমজ সন্তান হয়!
অনেক সময় একই চেহারার দুইজন মানুষকে দেখে আমরা থমকে যাই। কিছুণ পর অবশ্য বুঝা যায়, তারা যমজ। যমজদের নিয়ে সবারই কিছুটা কৌতূহল জাগ্রত হয়। তাই মনে হওয়টা স্বাভাবিক। যমজ সন্তান হলো একই গর্ভধারনে সৃস্ট দুটি সন্তান।যমজ মনোজাইগোটিক ‘অভিন্ন’ হতে পারে, অর্থাৎ তারা একটিমাত্র জাইগোট থেকে বড় হতে পারে পরে বিচ্ছিন্ন…

পাকা আম খেলে ঘুম আসে যে কারণে

পাকা আম খেলে ঘুম আসে যে কারণে
গ্রীষ্মকালীন ফল আম। গরমে দাবদাহে এক ফালি আম নিয়ে আসে প্রশান্তি। নানা গুণে ভরপুর আমকে বলা হয় ফলে রাজা। এই আম খেলে ঘুম বেশি হয় আপনার। কেনও জানেন? জেনে রাখুন পাকা আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ট্রিপটোফ্যান, যা নিদ্রাকোর্ষী রাসায়নিক হিসেবে কাজ করে। আমে আরও আছে কার্বোহাইড্রেটস, ফাইবার, ভিটামিন আর মিনারেল, যা শরীরে…

মশার কামড়ে যেসব ভয়াবহ রোগ হয় 

মশার কামড়ে যেসব ভয়াবহ রোগ হয় 
ক্ষুদ্র একটি প্রাণী মশা। যার কামড়ে বহন করে অনেক ক্ষতিকারক ও জীবননাশক জীবাণু। অনেকেরই ধারণা মশার কামড়ে শুধু ডেঙ্গু বা ম্যালেরিয়া হয়। তবে প্রচলিত এই রোগগুলো ছাড়া ও আরও কিছু ভয়াবহ রোগ হয় মশার কামড়ে। রিডার্স ডাইজেস্ট অবলম্বনে চলুন জেনে নেই সে রোগগুলোর কথা। জিকা সম্প্রতি কালে মশাবাহিত ভয়ঙ্কর রোগগুলোর মধ্যে…

বাতের সমস্যা?  জেনে নিন রেহাই পাওয়ার উপায়

বাতের সমস্যা?  জেনে নিন রেহাই পাওয়ার উপায়
এ ব্যথা কি যে ব্যথা বোঝে শুধু সেই জনে, যে জন বাতের ব্যথায় কাবু| মজার কথা, আগে এই রোগটি শুধুই বয়স্কদের সম্পত্তি ছিল| এখন আট বছরের বাচ্চাও বিছানা নিচ্ছে ব্যথার চোটে| উঠতে ব্যথা| বসতে গেলেও| বাতের সমস্যা অনেক কারণে হতে পারে। অনিয়মিত জীবনযাপন, বংশগত, অন্য বিভিন্ন রোগের প্রভাবে, এছাড়া আরও অনেক কারণে বাতের সমস্যা…

সুইট কর্ন না গরম গরম ভট্টা, কোনটা বেশি পছন্দ?

সুইট কর্ন না গরম গরম ভট্টা, কোনটা বেশি পছন্দ?
হঠাৎ করে এমন প্রশ্ন কেন করছি, তাই ভাবছেন নিশ্চয়? আসলে একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে সপ্তাহে ৩-৪ দিন ভুট্টা খেলে শরীরের একাধিক মঙ্গল হযে থাকে। কারণ এই প্রকৃতিক উপাদানটির শরীরে ঠাসা রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন এ, বি, ই সহ নানাবিধ পুষ্টিকর উপাদান। সেই সঙ্গে রয়েছে ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ আরও সব উপকারি মিনারেল,…

সুস্থ থাকতে চাইলে তেজপাতাকে অবহেলা নয়

সুস্থ থাকতে চাইলে তেজপাতাকে অবহেলা নয়
রান্নার ইতিহাসে তেজপাতা একটি পরিচিত নাম। রান্নার মশলা হিসেবে তেজপাতা সাধারণত ব্যবহিত হয়। কিন্তু জানেন কি এই তেজপাতায় ঔষুধি গুনাগুণ আছে। প্রাচীন সময় থেকে তেজপাতা মশলার পাশাপাশি ঘরোয়া ঔষুধ হিসেবে ব্যবহিত হয়ে আসছে। আসুন, জেনে নেওয়া যাক, তেজপাতার আরও অনেক গুণ সম্পর্কেঃ ১। হজমশক্রি বাড়ায়, ফলে শরীরের মেটাবলিজমের…

পুরুষের যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে তেঁতুল!

পুরুষের যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে তেঁতুল!
রক্ত পানি হয়ে যায় এমন ধারণা অনেকে করেন তবে সেটা ভুল। এটা ছেলেদের ও উপকার করে মেয়েদেরও করে। তবে কোন এক অজানা কারণে এটা অন্য প্রানী যেমন ষাঁড়ের যৌন ক্ষমতা কমাতে এটা ব্যাবহৃত হয়। তবে গবেষনায় দেখা যায় তেঁতুল পুরুষ মানুষের যৌন ক্ষমতা আরো বৃদ্ধি করে। আর মেয়েদের জন্যও এটা অনেক কাজের কারন এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে