Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

শীতের কাঁপুনি দূর করবে যেসব খাবার

শীতের কাঁপুনি দূর করবে যেসব খাবার
দেশজুড়ে বইছে হাড় কাঁপানো শৈত্যপ্রবাহ। এমন শীতে কয়েকটি খাবার আপনার শীতকাতুরে অনুভূতি হয়ে উঠতে পারে উষ্ণ। খাবারগুলো শরীরের ভেতর থেকে আপনাকে উষ্ণতা যোগাতে পারে। শীতকালে শরীরকে গরম রাখার জন্য এই খাবারগুলো অত্যন্ত উপযোগী। মরিচ: মরিচের মধ্যে ক্যাপসাসিন নামে এক ধরনের উপাদান থাকে যা ত্বকে জ্বালা অনুভূতি দেয় ও শরীরকে  শীতকালে গরম রাখে। পেঁয়াজ: আপনাকে ঘামিয়ে দিতে পেঁয়াজের বড় ভূমিকা রয়েছে। পেঁয়াজ শরীরকে গরম রাখার পাশাপাশি শীতজনিত অনেক রোগ থেকে মুক্তি দেয়। আদা চা: শীতের সময় নিজেকে গরম রাখার সবচেয়ে সহজ উপায় হল এক কাপ আদা চা। এই আদা চা খাওয়ার পরেই আপনি পার্থক্যটা বুঝবেন। আগের চেয়ে গরম লাগতে শুরু করবে। হলুদ: হলুদ অ্যান্টিসেপটিক হওয়ার পাশাপাশি হলুদে এমন উপকরণ থাকে যাতে শীতের সময় ঠান্ডাটা কম লাগে। তাই শীতের সময় সব রান্নাতেই হলুদ দিন। মশলাদার স্যুপ: শীতের সন্ধ্যায় গরম স্যুপ শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করে। সঙ্গে সবজির পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। মশলা: মশলাদার রান্না শরীরকে গরম রাখে। তা বলে বেশি পরিমাণে মশলাদার খাবার খাওয়া উচিত নয়। শরীর গরম করে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। তাই মশলাদার খাবার খেলে অনুপাতে পানি খেতে হবে। শুকনো ফল: খেজুর, অ্যাপ্রিকট ও অন্যান্য শুকনো ফল আপনার শরীরের যন্ত্রসমূহকে গরম ও স্বাভাবিক রাখে।  লাল মাংস: খাসি…

রগ কেটে গেলে করণীয়

রগ কেটে গেলে করণীয়
রগ কাটা আমাদের দেশে একটি বহুল আলোচিত শব্দ। পত্রপত্রিকা, লোকমুখে প্রায়ই শোনা যায় রগ কাটা হয়েছে। সন্ত্রাস বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রগ কাটা জাতীয় সমস্যার ব্যাপকতা বেড়েছে। শিক্ষিত-অশিক্ষিত এ রকম অনেকের কাছেই রগ কাটা সম্পর্কে একটা ভুল ধারণা রয়েছ। তাদের ধারণা, কাটা রগ ভালো করা যায় না। তবে সময়মতো এবং দ্রুত এর চিকিৎসা দেওয়া গেলে রোগী পুরোপুরি সুস্থ হয়ে যেতে পারেন। এই রগকেই বলে টেনডন। টেনডন কী…

ক্যান্সার থেকে বাঁচতে প্রতিদিন ডার্ক চকোলেট

ক্যান্সার থেকে বাঁচতে প্রতিদিন ডার্ক… ক্যান্সার রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে, তাতে আগামী তিন বছরে এই রোগ যে মহামারির আকার নেবে, সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই বিশেষজ্ঞদের। এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন ডার্ক চকোলেট খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে ডার্ক চকোলেটে উপস্থিত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য উপকারি উপাদান শরীর থেকে টক্সিক উপাদানদের বের করে দেয়। ফলে…

স্মরণশক্তি ও চিন্তার গভীরতা বাড়ায় ব্যায়াম

স্মরণশক্তি ও চিন্তার গভীরতা বাড়ায় ব্যায়াম
মস্তিষ্কের সক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে যারা চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়েছেন, তাদের ব্যবস্থাপত্রে যদি নিয়মিত ব্যায়ামের বিষয়টি যোগ করা হয়; সেক্ষেত্রে অবাক হওয়ার কিছু নেই। এরই মধ্যে অনেক গবেষণা ও পর্যবেক্ষণে স্মরণশক্তি ও চিন্তার গভীরতা বৃদ্ধিতে ব্যায়ামের কার্যকারিতা প্রমাণ হয়েছে। সেসব গবেষণা ও পর্যবেক্ষণ আমলে…

এবার পুরুষদের জন্য জন্মনিরোধক ট্যাবলেট আবিষ্কার!

এবার পুরুষদের জন্য জন্মনিরোধক ট্যাবলেট আবিষ্কার!
চিকিৎসা শাস্ত্রের উন্নতির কল্যাণে অনেক আগেই অাবিষ্কৃত হয়েছে নারীদের জন্য গর্ভনিরোধক ওষুধ। এবার পুরুষদের জন্যও জন্মনিরোধক ভেষজ ট্যাবলেট আবিষ্কার করেছেন চিকিৎসকরা। গবেষকেরা জানিয়েছেন, পুরুষের স্পার্মের মধ্যে এনজাইম রয়েছে তা এই ট্যাবলেটের সংস্পর্শে এসে দুর্বল হয়ে যাবে। এর ফলে নারীরাও গর্ভবতী হবেন…

ক্যান্সার, টিউমার ও চর্মরোগ প্রতিরোধে তোকমা

ক্যান্সার, টিউমার ও চর্মরোগ প্রতিরোধে তোকমা
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় তোকমা বহুল ব্যবহূত একটি উপাদান। তাছাড়া এশিয়ার বিভিন্ন মিষ্টি পানীয়, খাবার ও স্মুদিতে এর ব্যবহার রয়েছে। বিশেষত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় তোকমার ব্যবহার বেশি দেখা যায়। তবে ভারত, তাইওয়ান, ইন্দোনেশিয়াসহ আরো কয়েকটি স্থানে এটি অনন্য ভেষজ উপাদান। সাধারণত পানিতে সারা রাত এ দানাদার ভেষজটি ভিজিয়ে…

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যা খাবেন

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যা খাবেন
অনেকেই উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যায় ভোগেন। এটি বর্তমান সময়ের একটি বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি। এটি নিয়ন্ত্রনে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলুন এবং খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলুন। দেখবেন উপকার মিলবে। ১) সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রায় ৩ গ্লাস পানি খালিপেটে পান করুন। ২) ৪৫ মিনিট জোরে জোরে হাঁটুন। ৩) নাস্তায় প্রথমে পাকা বা কাঁচা পেঁপে…

এই ৭ উপায়ে একদিনেই ঝরবে পেটের মেদ

এই ৭ উপায়ে একদিনেই ঝরবে পেটের মেদ
অনেকেই ভূড়ি কমানোর স্বপ্ন দেখেন। অন্তত পেটের মেদটা কিছুটা হলেও ঝরুক এমনটা আশা করেন। আপনি চাইলে একদিনেই এক কেজি ওজন ঝরাতে পারেন। তবে আপনাকে বেশকিছু বিষয় মেনে চলতে হবে। ১. চিনিকে ‘না’ বলুন: ওজন বাড়ানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি ভূমিকা রাখে চিনিযুক্ত খাবার। আপনার ডায়েট চার্ট থেকে আজই চিনি বাদ দিন। গ্লুকোজ এবং…

ক্যানসার দূর করবে পেঁয়াজের খোসা!

ক্যানসার দূর করবে পেঁয়াজের খোসা!
বাঙালীর ঘরে ঘরে প্রতিদিনের রান্নায় পেঁয়াজ এক মুখ্য উপকরণ। কিন্তু, পেঁয়াজের খোসাটা অপ্রয়োজনীয় মনে করে প্রতিদিনই তা ফেলে দিতে ব্যস্ত আমরা। কিন্তু আজ থেকে আর ফেলবেন না। কেন জানেন? কারণ পেঁয়াজ যেমন খাবারের স্বাদ বাড়ায়, তেমনি এর খোসা শরীরের একাধিক জোটিল রোগের চিকিৎসায় কাজে আসে। পেঁয়াজের খোসার নানা গুণাগুণ…

যে রোগের লক্ষণ জানাবে চামচ!  

যে রোগের লক্ষণ জানাবে চামচ!

 
আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের যুগে কত রোগই না ধরা পড়ছে আবার উন্নত চিকিৎসা সেটা ভালোও হয়ে যাচ্ছে। অনেকে পেটের সমস্যা বা ফুসফুস রোগের জন্য হাসপাতাল কিংবা ক্লিনিকে গিয়ে পরীক্ষা করাবে এ সময় হয়ে ওঠে না। তাদের জন্য সুসংবাদ আছে। সেটা কেমন? আপনি চাইলে ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দেখে নিতে পারেন, এই রোগ শরীরে আছে কিনা। এটার জন্য…

মন খারাপ হলেই দই খেতে হয় কেন জানেন?

মন খারাপ হলেই দই খেতে হয় কেন জানেন?
ঝড় উঠেছে। খুব জোরে ঝড় উঠেছে। পাঁজরে এত জোরে ধাক্কা মারছে যে কষ্টটা অর সহ্য হচ্ছে না। খুব...খুব কষ্ট! মনে হচ্ছে দমটা যেন বন্ধ হয়ে যাবে। এদিকে চোখটা ঝাপসা হচ্ছে। কী করি এখন। মনটা যে খারাপ আমার। কিছু করেই তো ঠিক হতে পাচ্ছি না। কয়েকজন বন্ধুকে ফোন করেছিলাম। খুব কাছের বন্ধু। ব্যস্ততার অজুহাতে দেখিয়ে ওরা…

জুতা যখন রোগের থেরাপি

জুতা যখন রোগের থেরাপি
দিনে দিনে নিত্য নতুন বিস্ময়কর সব জিনিস আবিস্কার করে চলেছে বিজ্ঞান। সাধারণত আমরা পা কে অক্ষত ও পরিষ্কার রাখার জন্যে জুতা পায়ে দিয়ে থাকি। কিন্তু এবার জুতা হবে রোগের থেরাপি। লেজার টেকনোলজি দিয়ে সাধারণত বিভিন্ন ধরণের যন্ত্রপাতি তৈরী করা হয়। এছাড়া লেজার টেকনোলজি দিয়ে বিমান, বোমা বানানো হয়। কিন্তু রোগের থেরাপি…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে