Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাঁড়ায় গরম জল!

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাঁড়ায় গরম জল!
এমন অনেকেই আছেন যারা, ঠান্ডার সময় ছাড়াও গরম জলে স্নান করেন। কিন্তু এমন অভ্যাস শরীরের জন্য ভাল কিনা সে সম্পর্কে খোঁজ রাখেন? প্রায় ৮০ শতাংশই গরম জল বা ঠান্ডা জলের স্নান করার উপকারিতা বা আপকারিতার কথা না জেনে কেবল অন্ধের মতো কাজটি করে থাকেন। সুস্থ থাকতে ছোট ছোট বিষয়ের উপর নজর রাখাটা একান্ত প্রয়োজন। ১। একাধিক কেস স্টাডি করে দেখা গেছে প্রচন্ড ঠান্ডায় গরম জলে স্নান করলে হঠাৎ করে হার্টের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। শুধু তাই নয়, এমনটা করলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভবনাও বাড়ে। তাই যাদের হার্টের সমস্যা রয়েছে তারা ভুলেও গরম জলে স্নান করবেন না। ২। গরম জলে স্নান করলে ত্বকের আদ্রতা হারিয়ে যায়। ফলে স্কিন রুক্ষ হতে শুরু করে। এবং ধীরে ধীরে ত্বকের সৌন্দর্য হ্রাস পেতে থাকে। ৩। সম্প্রতি এক গবেষণায় বলা হয়েছে, ঠান্ডা জলে স্নান করলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে। ফলে নানাবিধ সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা একেবারে হ্রাস পায়। মদ্যপান করার পরে ভুলেও গরম জলে স্নান করবেন না। ফলে হার্টের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। ৪। গরম জলে স্নান করার সময় রক্ত চাপে পরিবর্তন হতে শুরু করে। ফলে এই সময় সারা শরীরে রক্তের সরবরাহ ঠিক রাখার পাশাপাশি ব্লাড প্রেসার স্বাভাবিক রাখতে হার্টকে বেশি বেশি করে কাজ করতে হয়। এর ফলে যাদের হার্টের রোগ আছে তাদের…

রোজায় ডায়াবেটিসের রোগীদের করণীয়

রোজায় ডায়াবেটিসের রোগীদের করণীয়
সারা পৃথিবীতে প্রায় ১ বিলিয়ন মুসলিম আছেন যাদের বেশীরভাগই রোজা রাখেন, এদের মধ্যে কেউ কেউ আবার ডায়াবেটিসের রোগী। টাইপ ১ ও টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগীদের রোজা রাখতে নিষেধ করা হয় যদি দিনের দৈর্ঘ্য বেশি হয়। কারণ ডায়াবেটিসের রোগীদের রক্তের গ্লুকোজ এর মাত্রা কমে গিয়ে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে দেখা যায়। তারপরও বেশিরভাগ ডায়াবেটিসের রোগীরাই রোজা রাখেন। তাই চলুন জেনে  নিই  রোজায় ডায়াবেটিসের…

হিট স্ট্রোকের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা

হিট স্ট্রোকের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা
শরীর যদি অনেক বেশি উত্তপ্ত হয় এবং বাইরের সাহায্য ছাড়া নিজে নিজে ঠান্ডা হতে না পারে তাহলে হিট স্ট্রোক হয়। আমেরিকান একাডেমী অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান এর মতে, প্রতি বছর আমেরিকায় ২৪০ জনের মৃত্যু হয় হিট স্ট্রোকের কারণে। আমাদের দেশেও  কয়েকদিন ধরে গরমের তীব্রতা বেড়েছে। তাই এই সময়ে হিট স্ট্রোক হতে পারে। হিট স্ট্রোকের কারণ, লক্ষণ ও নিরাময়ের বিষয়ে জেনে নিই চলুন। কারণ ও লক্ষণ   হাইপারথার্মিয়ার…

রক্তচাপের ঔষধ বাদ দিলে যা হয়

রক্তচাপের ঔষধ বাদ দিলে যা হয়
কিছু ঔষধ সারাজীবন ধরে গ্রহণ করতে হয়, যা বেশিরভাগ মানুষই অপছন্দ করে। সারা জীবন ধরে ঔষধ সেবন করতে হলে ভালো লাগার কথাও না। কিন্তু আপনার শরীরের জন্য এটা প্রয়োজনীয় হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ বলা যায়, উচ্চ রক্তচাপের ঔষধ নিয়মিত সেবন করাই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখার এবং নিরাময়ের উপায়। যদিও চিকিৎসক প্রথমেই আপনাকে এই ঔষধ সেবন…

চোখকে সুস্থ রাখবে এই ৫টি চোখের ব্যায়াম

চোখকে সুস্থ রাখবে এই ৫টি চোখের ব্যায়াম
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো চোখ। এই চোখ দিয়ে আমরা সারাদিন অনেক কাজ করে থাকি। সারাদিনের কাজগুলোর চাপ চোখের উপর পড়ে। বিশেষ করে যারা কম্পিউটারের দীর্ঘসময় কাজ করেন তাদের শরীরের চেয়ে চোখ বেশি ক্লান্ত হয়। শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য যেমন ব্যায়াম রয়েছে, তেমনি চোখের জ্যোতি বৃদ্ধি করে চোখকে সুস্থ রাখার জন্য…

রোজায় ক্লান্তি ভাব দূর করতে যা করবেন

রোজায় ক্লান্তি ভাব দূর করতে যা করবেন
কয়েক বছর ধরে রমজান মাসের দিনগুলো বেশ বড়। আমাদের দেশে এ সময়টায় এখন অনেক গরম পড়ে। গরমে বেশ কষ্ট হয় রোজাদারদের। তারপরও মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভে রোজাদাররা এই কষ্ট হাসিমুখে সহ্য করেন। রমজান মাসে রোজাদাররা ক্লান্তিতে বেশি ভোগেন। অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকার কারণে সাধারণত ক্লান্তি ভাব চলে আসে। পানীয় পান কম করার…

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের প্রকোপ বাড়াচ্ছে পরিবেশ বিপর্যয়

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের প্রকোপ বাড়াচ্ছে পরিবেশ বিপর্যয়
গবেষকেরা নতুন একটি তথ্য আবিষ্কার করেছেন যা সারা পৃথিবীতে গর্ভবতী মায়েদের চিকিৎসার ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। পরিবেশ বিপর্যয়ের আরো একটি বিপত্তি খুঁজে পেয়েছেন তারা, আর তা হলো গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। জার্নাল অফ দি কানাডিয়ান মেডিক্যাল আসোসিয়েশন (CMAJ) এ প্রকাশিত একটি গবেষণা বলছে, তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে একজন…

রোজায় কী খাবেন, কী খাবেন না

রোজায় কী খাবেন, কী খাবেন না
রোজায় কী খাবেন আর কী খাবেন না, এই নিয়ে দ্বিধা-দ্বন্দ্বে ভোগেন অনেকেই। রোজা রেখে সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার কারণে সব খাবারকেই মুখরোচক আর মজাদার মনে হয়। তখন যা দেখে তাই খেতে ইচ্ছে করে। কিন্তু সবধরণের খাবার এই সময় শরীরের জন্য উপযোগী নয়। চলুন জেনে নেই রোজায় কী খাবেন আর কী খাবেন না। অনেকেই সেহরিতেই চা কফি…

রোজায় ত্বক সুস্থ রাখতে

রোজায় ত্বক সুস্থ রাখতে
শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান। রমজান মাসের খাদ্যাভাস বছরের অন্যান্য দিনের মতো নয়। আর তাই এসময়ে ত্বকের সুস্থতা নিশ্চিত করতে হলে নিতে হবে বাড়তি কিছু যত্ন। সেহরি ও ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি যতটা সম্ভব বেশি পানি পান করতে হবে।  খেয়াল রাখতে হবে নিজের দিকেও। গরম এবং পানিশূন্যতার কারণে যেন অসুস্থ…

ইফতারে যা খেলে ক্ষতি

ইফতারে যা খেলে ক্ষতি
শুরু হয়েছে সিয়াম সাধনার মাস। সারাদিনের সংযম শেষে মাগরিবের আজানের পর ইফতার। আর রোজায় ইফতার বললে আমাদের চোখে ভেসে ওঠে প্লেট ভর্তি পেঁয়াজু, বেগুনি, চপ, বাটি ভর্তি ছোলা, থালা ভরা জিলাপি আর মুড়ি মাখা। বছরের পর বছর ধরে বাংলাদেশের প্রায় প্রতিটি ঘরে ইফতারের মেন্যুতে চলে আসছে এসব পদ। অনেকেতো বিশ্বাসই করেন ভাজাপোড়া…

রমজানে সেহরিতে যা খাওয়া ক্ষতি

রমজানে সেহরিতে যা খাওয়া ক্ষতি
শুরু হয়েছে সিয়াম সাধনার মাস রমজান। এই মাসে যেহেতু দিনের বেলা খাওয়া-দাওয়া হয় না তাই সবাই ভাবে রাতে ভূড়িভোজ সারেন। কিন্তু এই ভূড়িভোজ শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। পুষ্টিবিদরা এসময় ক্যালরি সমৃদ্ধ এবং সহজ পাচ্য খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। একই সঙ্গে বেশি খাবার না খেয়ে বার বার খাওয়া উচিত। রমজানে স্বাস্থ্যকর…

মাইক্রোওয়েভে রান্নায় ৫ স্বাস্থ্য ঝুঁকি

মাইক্রোওয়েভে রান্নায় ৫ স্বাস্থ্য ঝুঁকি
মাইক্রোওয়েভে রান্না এখন সবচেয়ে সহজ ও আরামপ্রদ রান্না প্রক্রিয়া হয়ে উঠেছে। দ্রুত পেটে কোনো কিছু দিতে চাইলে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার এখন হাতের নাগালেই। কিন্তু রান্নার এই সহজ ডিভাইসটি বিভিন্ন রোগের কারণ বলে মনে করা হচ্ছে। ‘ওয়েইজ অব হেলদি লাইফ’ নামে একটি ওয়েব সাইটের প্রতিবেদন থেকে জানা যায় মাইক্রোওয়েভ নাকি…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে