Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

অ্যান্টিবায়োটিক খাচ্ছেন? সময় থাকতে সাবধান হন !

অ্যান্টিবায়োটিক খাচ্ছেন? সময় থাকতে সাবধান… শীত হোক বা গরম, সর্দিকাশি পিছু ছাড়বে না। সারাতে সহজ দাওয়াই অ্যান্টিবায়োটিক। কিন্তু এই অ্যান্টিবায়োটিকের বেশ কিছু খারাপ প্রভাবও রয়েছে। অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার সময় এই বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন— ১। ব্যাকটিরিয়াজনিত রোগ সারানোর জন্যই অ্যান্টিবায়োটিক খান। ভাইরাস সংক্রমণ হলে অ্যান্টিবায়োটিক নয়। ২। নিজের ইচ্ছেমতো অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই খান। অ্যান্টিবায়োটিকের মাত্রা হেরফের হলে ফল ভুগবে শরীর। ৩। অ্যান্টিবায়োটিক খেলে রোজ ২ থেকে ৩ লিটার জল খান। পাশাপাশি ফলের রস। তরল শরীর থেকে ক্ষতিকর রাসায়নিক বের করে দেয়। ৪। অ্যান্টিবায়োটিক খেলে হজম ক্ষমতা একটু হলেও কমে যায়। তাই সহজপাচ্য খাবার খান। তেলমশলা জাতীয় খাবার, ফাস্ট ফুড একেবারেই নয়। ৫। অ্যান্টিবায়োটিক চলাকালীন চিকিৎসকের পরামর্শমতো অ্যান্টাসিড, ভিটামিন খান। ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টও খাওয়া যাবে। তবে আয়রন সাপ্লিমেন্ট খাবেন না। সূত্র: ‌আজকাল আর/১২:১৪/২২ সেপ্টেম্বর

অতিরিক্ত চা পান শরীরের জন্য ক্ষতিকর

অতিরিক্ত চা পান শরীরের জন্য ক্ষতিকর
গরম গরম এক কাপ চা ছাড়া সকালটা ভাবতেই পারেন না। কারও আবার কাপের পর কাপ চা খেয়েও তৃষ্ণা মেটেনা। তবে বেশি চা পান শরীরের জন্য ভালো নয়।  জেনে নিন অতিরিক্ত চা পানে শরীরের কি কি ক্ষতি হতে পারে- ঘুমের ব্যাঘাত: চা খেলে ঘুমের ব্যাঘাত অবধারিত। চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন এই সমস্যা তৈরি করে। তাই ঘুমোতে যাওয়ার আগে, চা একদম না। গর্ভপাতের আশঙ্কা: গর্ভবতী মহিলারা মেপে চা খান। দরকারে চা পান বর্জন করুন।…

চায়ের ৬টি মারাত্মক ক্ষতিকর দিক

চায়ের ৬টি মারাত্মক ক্ষতিকর দিক
চা ছাড়া আধুনিক জীবন কল্পনা করা যায় না। কিন্তু চায়ের কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে যেগুলো নিয়ে সতর্ক থাকতে হবে। চায়ের ৬ টি ক্ষতিকর দিক নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। সেগুলো হচ্ছে: ১। ঘুমহীনতা চায়ের ক্যাফেইন ঘুমের মধ্যে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত চা পান ঘুমের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়। ২। কোষ্ঠকাঠিন্য চায়ের মধ্যে থাকা থিওফাইলিন নামে একটি রাসায়নিক উপাদান শরীরে…

গুণের ভাণ্ডার মধু

গুণের ভাণ্ডার মধু
ডায়বেটিসের ঝুঁকিতে চিনি ছেড়ে দিয়েছেন, ওজন বাড়ছে খাদ্যতালিকা থেকে কাটা পড়লো চিনি। কিন্তু মিষ্টি খাবারের জন্য প্রাণ আকুপাকু। তাহলে মিষ্টি কী করে খাবেন? মিষ্টি খাওয়ার সহজ সমাধান মধু। আগে যেসব খাবারে চিনি খেতেন, সেসব খাবারে মধু ব্যবহার শুরু করেন। আর সেই সঙ্গে জেনে নিন মধুর উপকারিতা। মধু শক্তি বাড়াতে সাহায্য…

দীর্ঘক্ষণ বসেছেন তো মরেছেন

দীর্ঘক্ষণ বসেছেন তো মরেছেন
আহ! সারাটা জীবন যদি বসে খেতে পারতাম, তাহলে কত মজাই না হতো!- এরকম দিবাস্বপ্ন যতই সুখের হোক, বসে বসে বেশিদিন উদরপূর্তি করা যেত না। কারণ আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হচ্ছে বেশিক্ষণ বসে থাকা ধূমপানের মতোই ক্ষতিকর; যা অকাল মৃত্যুর কারণ হতে পারে। ডিজিটাল যুগে জীবন ব্যস্ত হলেও, সময় কাটছে চেয়ার-টেবিলে। বিশেষ করে যাদের…

সকালে খালি পেটে পুরুষরা কেন কাঁচা ছোলা খাবেন?

সকালে খালি পেটে পুরুষরা কেন কাঁচা ছোলা খাবেন?
কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ ও বি-২ আছে। ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম…

শ্রবণশক্তির হানি ঘটায় উড়োজাহাজে ভ্রমণকালীন ঘুম

শ্রবণশক্তির হানি ঘটায় উড়োজাহাজে ভ্রমণকালীন ঘুম
উড়োজাহাজে ভ্রমণকালে হঠাৎ করেই উচ্চতা পরিবর্তনের কারণে কানের পর্দায় এক ধরনের চাপ সৃষ্টি হয়। ঘুমের সময় মানবদেহের এ চাপে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনার সক্ষমতা কমে যায়। এ কারণে শ্রবণশক্তির জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে উড়োজাহাজে ভ্রমণকালীন ঘুম। এমনকি এর কারণে চিরতরে বধির হয়ে যাওয়ারও আশঙ্কা থাকে। হার্ভার্ড…

যে লক্ষণগুলো দেখে বুঝবেন অ্যাপেন্ডিক্স বিস্ফোরিত হতে চলেছে

যে লক্ষণগুলো দেখে বুঝবেন অ্যাপেন্ডিক্স বিস্ফোরিত হতে চলেছে
বৃহদান্ত্র এবং ক্ষুদ্রান্ত্রের সংযোগস্থলে বৃহদান্ত্রের সঙ্গে যুক্ত একটি ছোট থলের মতো অঙ্গ অ্যাপেন্ডিক্স। এই অঙ্গটি অতিরিক্ত একটি অঙ্গ। আমাদের দেহে এই অঙ্গের কোনো কাজ নেই। তবে বিশ্বের প্রায় ৫% মানুষের জন্য এই অঙ্গটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি তৈরি করে। যে রোগের নাম অ্যাপেনডিসাইটিস। অ্যাপেনডিসাইটিস এর…

মাত্র ১৫ মিনিট হাঁটলে যেসব উপকার পাবেন

মাত্র ১৫ মিনিট হাঁটলে যেসব উপকার পাবেন
প্রতিদিন নিয়মিত হাঁটুন, সুস্থ থাকুন! প্রতিদিন নিয়মিত মাত্র ১৫ মিনিট হাঁটলেই বেশ কিছু উপকার পাওয়া যায়। এমনটাই বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত হাঁটলে খুব অল্পতেই ক্লান্ত বোধ করা, অল্পতেই কাজে অলসতা আসা, ঘন ঘন মেজাজ হারানো, দুর্বল বোধ হওয়া ইত্যাদি সমস্যা অনেকটাই কাটিয়ে উঠা যায়।  এছাড়া…

যেভাবে ঘুমালে ওজন বাড়ে, বয়স্ক দেখা যায়!

যেভাবে ঘুমালে ওজন বাড়ে, বয়স্ক দেখা যায়!
আমাদের শরীর সবসময় ভাল রাখার জন্য অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। ঘুমের অভাবে মাথা থেকে শুরু করে সমস্ত শরীরে এর প্রভাব পড়ে। বিশেষ করে, মাথা ব্যাথার মূল কারণ ঘুমে বিঘ্ন ঘটা। প্রতিদিন টানা ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমানোর প্রয়োজন। সেখানে অনেকে ৬ ঘন্টাও ঠিকমত ঘুমাতে পারে না। সে কারণে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। আবার বেশি ঘুমানোর…

যে কারণে রাগ প্রকাশ করা ভালো

যে কারণে রাগ প্রকাশ করা ভালো
‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন’-এতদিন এই কথাটি হয়তো অনেকবার শুনেছেন। তাইতো কিভাবে রাগ চেপে রাখতে হয় তার চর্চারও শেষ নেই। কিন্তু মনোবিদরা বলছেন ভিন্ন কথা। তাদের মতে রাগও একটি আবেগ। আর এই আবেগ চেপে না রেখে প্রকাশ করে ফেলাই নাকি ভাল। জেনে নিন মনোবিদরা কেন রাগ প্রকাশ করাকে ভাল বলছেন তার কিছু কারণ। অনুপ্রাণিত…

হেয়ার কালার ডেকে আনতে পারে ব্লাড ক্যান্সার!

হেয়ার কালার ডেকে আনতে পারে ব্লাড ক্যান্সার!
নিত্য নতুন হেয়ার কাট ও হেয়ার কালার আপনার ফ্যাশন স্টেটমেন্টে আলাদা মাত্রা যোগ করে। তাই না?  তবে চুল রং করার আগে ক্ষতিকারক দিকগুলো একটু জেনে নিন।   হেয়ার কালার কিন্তু ডেকে আনতে পারে ক্যান্সার। ফ্যাশনের জন্যেই হোক বা সাদা চুল ঢাকতে‚ দেখা গেছে মহিলাদের ক্ষেত্রে ১৮ বছরের ওপরে ৩ জনের মধ্যে একজন আর পুরুষদের…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে