Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

ঘুমের আগে যেভাবে যত্ন নিলে ত্বক ভালো থাকে  

ঘুমের আগে যেভাবে যত্ন নিলে ত্বক ভালো থাকে… সারাদিনের ক্লান্তি কাটিয়ে ফের তরতাজা হতে আমরা ঘুমিয়ে বিশ্রাম নেই। আমাদের ত্বকও এই ঘুমের সময়টাই কাজে লাগায় তার সতেজভাব ফিরিয়ে আনতে। কাজেই ঘুমের সাত আট ঘণ্টা সময়ে আপনি যদি কিছু বাড়তি পুষ্টি পৌঁছে দিতে পারেন ত্বকে, তা হলে তো কথাই নেই! কীভাবে এই বাড়তি পুষ্টির সাহায্যে সারা রাত ঘুমের পর আরও উজ্জ্বল আর সুন্দর হয়ে জেগে ওঠা যায়, রইল তারই কিছু সহজ উপায়- কাত হয়ে ঘুমের কারণে আমাদের মুখ বালিশে ঘষা খায়, যার ফলে মুখে অসংখ্য সূক্ষ্ম রেখা দেখা দিতে পারে। মুখে অ্যান্টি এজিং ক্রিম মেখে ঘুমালেও এর পুরোপুরি সমাধান পাওয়া সম্ভব নয়। শোওয়ার সময় মুখে স্লিপ মাস্ক পরে ঘুমালে ঘর্ষণজনিত বলিরেখা অনেকটাই কমে যাবে। পা ফাটার সমস্যা থাকলে রোজ রাতে সুতির মোজা পরে শুতে যান। প্রথমে পর্যাপ্ত পেট্রোলিয়াম জেলি বা ফুট ক্রিম পায়ে আর গোড়ালিতে ভালোভাবে মেখে নিন, তারপর গলিয়ে নিন সুতির মোজা। পা তুলতুলে নরম থাকবে। শুতে যাওয়ার আগে ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করে মৃত কোষ তুলে ফেলুন, তারপর আমন্ড অয়েল লাগান। সপ্তাহে তিনদিন এক্সফোলিয়েট করলেই হবে, আমন্ড অয়েলটা রোজ লাগাবেন। হাত-পা, বিশেষ করে নখের যত্ন নিতেই হবে। শুতে যাওয়ার আগে নখ, নখের কিউটিকল আর চারপাশের চামড়ায় খানিকটা পছন্দের এসেনশিয়াল অয়েল মেখে নিন। নখ শক্তপোক্ত ও ঝকঝকে থাকবে। সুদীর্ঘ ঘন চোখের পাতা স্বাভাবিক সৌন্দর্য বাড়িয়ে দেয়…

চুল পড়া বন্ধ করতে লেবু

চুল পড়া বন্ধ করতে লেবু
চুল পড়া নিয়ে দুশ্চিন্তা করতে করতে আরো বেশি চুল পড়ে যাচ্ছে। এমন সমস্যায় পড়তে হয় কম-বেশি সবাইকেই। এমন সমস্যার আছে সহজ সমাধান। হাতের কাছে থাকা লেবুর ব্যবহারই পারে এই সমস্যা দূর করতে। এতে চুল পড়ার সমস্যা তো কমেই, সেই সঙ্গে চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পেতেও সময় লাগে না। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবুতে থাকা ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং আরও নানাবিধ উপকারী উপাদান চুলের উপকারে দারুণ…

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে বাদামের ফেসপ্যাক

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে বাদামের ফেসপ্যাক… বাদাম দিয়ে বানানো যায় এমনকিছু ফেসপ্যাক, যা নিয়মিত মুখে লাগালে স্কিন টোনের উন্নতি তো ঘটবেই, সেইসঙ্গে আরও নানাবিধ উপকার মিলবে। শুধু তাই নয়, দূরে থাকা সম্ভব হবে জটিল সব ত্বকের রোগের থেকেও। চলুন জেনে নেই বাদামের ফেসপ্যাক তৈরি ও ব্যবহারের নিয়ম- নিয়মিত বাদাম খেলে ও বাদামের ফেসপ্যাক মুখে মাখলে ত্বকে এমনকিছু উপাদানের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে শুরু করবে যে ত্বকের হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা তো…

ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় ক্র্যানবেরী

ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় ক্র্যানবেরী
ক্র্যানবেরী একটি দারুণ খাবার। এটি হৃদরোগের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী। টকটকে লাল রঙের উজ্জ্বল গোলাকার এই ফল খেতে খুবই সুস্বাদু। দারুন খাবারের তকমা তো এই ফলের আছেই, একই সঙ্গে পুষ্টিগুণেও পরিপূর্ণ। ক্র্যানবেরীতে ভিটামিন, খনিজ লবণ, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ফাইটনিউট্রিয়েন্টস্‌ থাকে…

মেকআপের যেসব ভুলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়

মেকআপের যেসব ভুলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়
কখনোই সাজেন না এমন নারীও হয়তো কখনো কখনো সাজেন। কারণ সাজেই পরিপূর্ণ নারী। হালকা হলেও মেকআপ করেননি, এমন নারী খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অনেকেই আবার প্রায় প্রতিদিনই মেকআপে অভ্যস্ত হয়ে পড়েন। কিন্তু এই মেকআপেই কিছু ভুলের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক। সেই ভুলগুলো জেনে নিন- মেকআপ ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দেয়। মেকআপ না তুলে…

উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পেঁপের ফেসপ্যাক

উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পেঁপের ফেসপ্যাক
নানাভাবে যত্ন নেয়ার পরেও মুখের উজ্জ্বলতা দিনদিন কমে যাচ্ছে? ত্বকের সতেজতা আর উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে কত প্রচেষ্টাই না থাকে! কিন্তু আপনার হাতের কাছে থাকা একটি ফলের মাধ্যমেই মুখের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনা সম্ভব। ঠিক ধরেছেন, বলছি পেঁপের কথা। পাকা পেপে খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনই কার্যকরী আপনার মুখের সৌন্দর্য ফিরিয়ে…

ত্বক সুন্দর করতে আমলকির ফেসপ্যাক

ত্বক সুন্দর করতে আমলকির ফেসপ্যাক
আমলকিতে থাকা উপকারী ফ্যাট, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে, বি ১২ এবং ক্যালসিয়াম ত্বকের পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। এতে উপস্থিত আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামও নানাভাবে ত্বকের পরিচর্যা করে থাকে। নিয়মিত কাঁচা আমলকি খেলে অল্পদিনেই ত্বক সুন্দর হয়ে ওঠে। সেইসঙ্গে আমলকির ফেসপ্যাকও আমাদের ত্বকের পরিচর্যায় দারুণভাবে…

গোলাপজলই আপনার ত্বকের সমস্যার সমাধান

গোলাপজলই আপনার ত্বকের সমস্যার সমাধান
ত্বকের রুক্ষভাব বা নাছোড়বান্দা দাগ সহজে যেতে চায় না। আর এমন ত্বকে মেকআপ করলে সৌন্দর্য ঠিকভাবে ফুটে ওঠে না। এ নিয়ে চিন্তিত না হলেও চলবে। কারণ এর সহজ সমাধান রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। ভাবছেন, কিভাবে? বাসায় গোলাপজল রয়েছে নিশ্চয়ই? গোলাপজলই হতে পারে আপনার ত্বকের সমস্যায় উপকারী সমাধান। এমনকি ব্যবহার করতে পারেন…

মুখের বড় পোরসের সমাধান

মুখের বড় পোরসের সমাধান
মুখের পোরস বা লোমকূপ বড় হলে আপনার সুন্দর মুখটাই মলিন হয়ে যায়। কারণ বাইরের ধুলোময়লা বলুন বা মেকআপের অবশেষ, পোরস বড় হলে সব কিন্তু ত্বকের গভীরে জমতে থাকে, আর তার অবশ্যম্ভাবী ফল ব্রণ বা অ্যাকনে। তবে উপায় আছে। খুব সাধারণ কিছু কৌশল প্রয়োগ করেই লোমকূপের আকার সংকুচিত করা যায় অনেকটাই। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক- পরিষ্কার…

ত্বকের সমস্যায় তেঁতুলের ফেসওয়াশ!

ত্বকের সমস্যায় তেঁতুলের ফেসওয়াশ!
রান্নাঘরে তেঁতুলের গ্রহণযোগ্যতা আমরা সকলেই জানি৷ এবার সেই রান্নাঘরেই গন্ডি পেরিয়েই রুপচর্চাকে সম্পূর্ণ করবে তেঁতুল৷ কোন বিশেষ রান্নাতে অতিরিক্ত মাত্রা যোগ করতে ফলটির জুড়ি মেলা ভার৷ কিন্তু, জানেন কী নিমেষে আপনার ত্বকের জৌলুস ফিরিয়ে আনতে পারে তেঁতুল? মাড়ম্যাড়ে জেল্লাহীন ত্বককে মুহুর্তে বানাবে…

সহজেই দূর করুন চোখের কালো দাগ

সহজেই দূর করুন চোখের কালো দাগ
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, কম ঘুম, হরমোনের পরিবর্তন কিংবা বদ খাদ্যাভ্যাস আনতে পারে আপনার চোখের নিচের কালো দাগ। যা নষ্ট করে দেয় চেহারার সৌন্দর্য। তাই আমরা নিয়ে এসেছি কিছু ঘরোয়া সমাধান যা কোনো প্রকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই দূর করবে এই দাগ। তাহলে জেনে নেয়া যাক কী কী উপাদান আছে এই তালিকায়। টমেটো: চোখের নিচের কালো…

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখবে শসার রস

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখবে শসার রস
প্রতিদিন ঘরের বাইরে যাওয়া, কাজের চাপ, দুশ্চিন্তা এসব কিছুর কারণেই মূলত আমাদের ত্বক ধীরে ধীরে উজ্জ্বলতা হারাতে থাকে। আর ত্বকের সব থেকে বেশি ক্ষতি করে রোদ। এছাড়া নিয়ম মতো মুখ পরিষ্কার না করাও ত্বকের ক্ষতির কারণ হতে পারে। আর এসব কারণেই ত্বকের সঠিক যত্ন নেয়া খুবই প্রয়োজন। তবে ত্বকের যত্নে সবসময় প্রাকৃতিক উপাদানই…

 < 1 2 3 4 5 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে