Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

অ্যান্টিএজিং অভ্যাস গড়ে তুলুন

অ্যান্টিএজিং অভ্যাস গড়ে তুলুন
কাজের চাপ, দুশ্চিন্তা ও ঋতু পরিবর্তন আপনার ত্বকে এঁকে দিচ্ছে বলিরেখা, হারিয়ে যাচ্ছে তারুণ্য, বুড়িয়ে যাচ্ছে ত্বক। বাজারে রয়েছে নানা ধরনের অ্যান্টিএজিং সৌন্দর্যপণ্য। কিন্তু রাসায়নিক পণ্য এড়িয়ে যদি ত্বকের সুস্বাস্থ্যে গড়ে তোলা যায় দৈনন্দিন অ্যান্টিএজিং কিছু অভ্যাস, তাহলে উপকৃত হবেন আপনিই!   নিয়মিত স্ক্র্যাব ত্বকের মরা কোষ দূর করতে প্রথমেই যা প্রয়োজন, তা হলো নিয়মিত স্ক্র্যাব করা। চিনি ও মধু প্রাকৃতিক স্ক্র্যাব হিসেবে ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। স্ক্র্যাব ত্বকের রঙ উন্নত, জীবাণুমুক্ত ও পলিশ করে। আর চিনির দানা ত্বকের মরা কোষ অপসারণ করে ত্বককে রাখে তারুণ্যদীপ্ত।   প্রয়োজনীয় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ভিটামিন ই, সি ও সেলেনিয়ামকে বলা হয় অ্যান্টিএজিং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ই প্রদাহনাশক হিসেবে কাজ করে ও কোলাজেন উত্পাদন বাড়ায়। ভিটামিন ই পাওয়া যাবে আমন্ড, সূর্যমুখীর বীজ ও কুমড়োর বিচিতে। অবশ্য ভিটামিন সি কোলাজেন উত্পাদনে শক্তিশালী ভূমিকা রাখে। অন্যদিকে ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় সেলেনিয়াম পাওয়া যাবে মাছ, বাদামি চালের ভাত, সবুজ শাকসবজি যেমন— ব্রোকলি ও বাঁধাকপিতে।   কড়া সূর্যরশ্মি এড়িয়ে সূর্যের আলোয় যে ভিটামিন ডি থাকে, তা শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। তবে কড়া সূর্যরশ্মি ত্বকের বলিরেখা,…

ছেলেরা ত্বকের যত্ন না নিলে অকালেই পড়তে পারে বার্ধ্যকের ছাপ

ছেলেরা ত্বকের যত্ন না নিলে অকালেই পড়তে… মেয়েদের রূপচর্চা নিয়ে সকলেই কথা বলে কিন্ত ছেলেদের রূপচর্চার কথা উঠলে অনেকই আছেন যাঁরা নাক সিঁটকোন। অথচ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, রূপচর্চার প্রয়োজন মেয়েদের থেকে ছেলেদের অনেক বেশি। কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় মেয়েরা বাইরে বেরলে বা ধুলোবালির মধ্যে ঘুরে এলেই মুখ ধুয়ে নেয় বা কোনওভাবে মুখ পরিষ্কার করে ফেলে। কিন্ত আদি অন্ততকাল ধরে ছেলেরা মনে করেন তাদের কোনও রূপচর্চার প্রয়োজনই…

রূপচর্চায় এড়িয়ে চলতে হবে যে বিষয়গুলো

রূপচর্চায় এড়িয়ে চলতে হবে যে বিষয়গুলো
আমরা রূপচর্চা করে থাকি আমাদের সৌন্দর্যকে আরও সুন্দরভাবে ফুটিয়ে তুলতে। ত্বক, চুল কিংবা পুরো দেহের যত্ন নেয়া উচিত সকলেরই। কিন্তু যত্ন নিতে হলেও বেশ সতর্কতার প্রয়োজন। অপরিষ্কার ব্রাশ, অতিরিক্ত কেমিক্যাল সমৃদ্ধ জিনিসের ব্যবহার অথবা ভুল জিনিসের ব্যবহার ইত্যাদি কারণে ত্বক বা চুলের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। তাই রূপচর্চার কিছু ভুল এড়িয়ে চলার চেষ্টা করা উচিত সকলের। প্রতিদিন চুল শ্যাম্পু…

ব্ল্যাক হেডস দূর করার উপায়গুলো জেনে নিন

ব্ল্যাক হেডস দূর করার উপায়গুলো জেনে নিন
মুখে তৈলাক্ত ভাব এবং ধুলাবালি জমে থাকার কারণে ত্বকে ব্ল্যাক হেডসের মতো সমস্যা দেখা দেয়। ব্ল্যাক হেডস এক ধরনের ব্রণ। ত্বকে এক ধরনের কালো গুঁড়ি গুঁড়ি ছোপ যা সাধারণত নাক, কপাল ও গালের আশেপাশে দেখা যায়। এটি এক ধরনের খোলা ছিদ্রযুক্ত ব্রণ যা তেল, ধু্লোবালি ও মৃতকোষ দিয়ে ভরা থাকে। মুখে ব্ল্যাক হেডস হলে আপনার…

হলিউড অভিনেত্রীরা রূপচর্চা করেন যেভাবে

হলিউড অভিনেত্রীরা রূপচর্চা করেন যেভাবে
শীতকালে স্বাভাবিকভাবে রূপচর্চার জন্য কিছু বাড়তি যত্ন নিতে পারেন। যা আপনাকে সব সময়ের জন্য সুস্থ ও সুন্দর থাকতে সহায়তা করবে। জানুন কয়েকটি সহজ রূপচর্চার পরামর্শ, যা হলিউডের নামীদামী অভিনেত্রীরা রূপচর্চার ক্ষেত্রে এসব বিষয় মেনে চলেন।  অলিভ অয়েল : রূপচর্চায় অলিভ অয়েল এমন এক নাম, যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে…

এই শীতে চট-জলদি রূপচর্চায় ফেসিয়াল

এই শীতে চট-জলদি রূপচর্চায় ফেসিয়াল
শীতে নাজেহাল, এর মধ্যে আবার রূপচর্চা! এমন ভাবলে পুরো শীতে আমাদের ত্বক আদ্রতা হারিয়ে হয়ে যাবে শুষ্ক, রুক্ষ। সেই সঙ্গে উজ্জ্বলতাও হারাবে। তাই এসময়ে প্রয়োজন একটু বাড়তি যত্ন।    ঘরোয়া জিনিস ব্যবহার করে কীভাবে ফেসিয়াল করবেন জেনে নিন ধাপগুলো, ক্লিনজার  প্রথমে গরম ভাপ নিয়ে নিন। এটি আপনার মুখের লোমকুপগুলো…

জানেন তো নাইট ক্রিমের ব্যবহার?

জানেন তো নাইট ক্রিমের ব্যবহার?
নাইট ক্রিমের ব্যবহার সম্পর্কে এখনো আমরা অনেকে খুব ভালো মতো জানি না। আবার এই ক্রিম নিয়ে অনেকের ভ্রান্ত কিছু ধারণা রয়েছে। বলা হয়ে থাকে আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখন আমাদের ত্বক বেশি পুষ্টি গ্রহণ করে থাকে। আমাদের ত্বকে নাইট ক্রিম এই পুষ্টি দিয়ে থাকে। নাইট ক্রিম ত্বক কোমল নরম করে তোলে ইত্যাদি ইত্যাদি। তবে আসলে নাইট…

শীতে ঠোঁট ফাটা আর না!

শীতে ঠোঁট ফাটা আর না!
শীতকালের আগমনের সাথে সাথে আবহাওয়ার পরিবর্তনের প্রভাব ভালোই টের পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে এর প্রভাব পড়ে মানুষের ত্বকেও। সব বয়সের মানুষই শীতের আগমনে যে বিপত্তিতে সবচেয়ে বেশি পড়ে, সেটি হচ্ছে ঠোঁট ফাটা। চলুন জেনে নিই আপনার হাতের কাছেই ঠোঁট ফাটা রোধ করার কিছু চৌকস সমাধান, লিপবাম ঠোঁটের যত্নে ভালো মানের লিপবাম ব্যবহারের…

সৌন্দর্যচর্চায় এখনো আছে ক্যাস্টর অয়েল

সৌন্দর্যচর্চায় এখনো আছে ক্যাস্টর অয়েল
রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের আমার ছেলেবেলায় ক্যাস্টর অয়েল ওষুধ হিসেবেই এসেছে। এই তেলের গুণপনা এখনো কম নয়। সৌন্দর্যচর্চায় এখনো আছে এই ক্যাস্টর অয়েল। চুল গজাতে নাকি সাহায্য করে ক্যাস্টর তেল। এমন কথা শুনেছেন কমবেশি সবাই। ভ্রু গজাতেও ক্যাস্টর তেল? আচ্ছা, সে না হয় মেনে নেওয়া গেল। তাই বলে ত্বকেও ক্যাস্টর তেল? কার্যকারিতা…

রাতে ত্বকের যত্ন

রাতে ত্বকের যত্ন
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্ন নেয়াটা জরুরি। যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, ঘুমন্ত অবস্থায় ত্বকের সেল বেশি বৃদ্ধি পায়। একারণে সন্ধ্যায় করা ফেসিয়াল ত্বকের বেশি কাজে লাগে। গবেষক দলের একজন ডা. ডে এর মতে, বেশিরভাগ মানুষ ভালোভাবে তাদের মুখ পরিষ্কার করে না। অথচ সারাদিনের ধুলা-…

মেকআপ আনবে চেহারায় চিকন ভাব!

মেকআপ আনবে চেহারায় চিকন ভাব!
মেকআপের সাহায্যে বড় মুখের অধিকারীরা স্লিম ইফেক্ট নিয়ে আসতে পারেন মুখে। আসুন জেনে নেই কিভাবে চেহারায় চিকন লুক আনবেন মেকআপ দিয়ে- ১। শিমার ব্যবহার করে মুখে বড় আকার কমানো যায়। গালের দুপাশের হাড়ে শিমার ব্যবহার করুন। শিমার পাউডার ব্রাশে নিয়ে গালের হাড়ের লাইন ধরে ধীরে ধীরে মিলিয়ে নিন। ২। কনট্যুরিং করে মুখাকৃতি…

চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য ফেরাতে ডিমের ব্যবহার

চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য ফেরাতে ডিমের ব্যবহার
চুল ও ত্বক আমাদের ব্যক্তিত্ব এবং চেহারায় অনেকখানি প্রভাব ফেলে। কিন্তু প্রশ্ন হলো আমরা কয়জন এই চুল ও ত্বকের ঠিকমত যত্ন নিতে পারি? প্রতিদিনের ধুলোবালিতে আমাদের চুল ও ত্বকের জৌলুস হারিয়ে ফেলছি। আর এই চুল ও ত্বকের জৌলুস ফেরাতে ডিমের জুরি নেই। এর মধ্যে থাকা প্রোটিন অ্যালবুমিন ও ভিটামিন শরীরের পক্ষে দারুণ…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে