হাসির রহস্যময়ী উপকার!
যেকোনো সময় হাসি আমাদের অনুভবে আরও প্রশান্তি বয়ে আনে। হাসি আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। আমাদের সুখী জীবন-যাপনের জন্য হাসি অপরিহার্য।
বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে জানা যায়, হাসির ফলে আমাদের শারীরিক ও মানসিক উন্নতি সাধিত হয়। এছাড়াও সামাজিকভাবে সাহায্য করে। গবেষকেরা হাসির ফলে মানব শরীরে কি কি উপকার ঘটে তা নিয়ে অনেক গবেষণা করেছেন। সেই গবেষণা থেকে তারা যে সকল সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন, তা এখানে আলোচনা করা হল-
১. হাসির ফলে আমাদের দেহের রক্তচাপ কমে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায় এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও থাকে না।
২. আমাদের শরীরের স্ট্রেস হরমোন- করটিসল, ইপিনেফিরিন, ডোপামিন এর পরিমাণ কমিয়ে সেরোটোনিন ও এন্ডোরফিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে সবসময় আমাদের খুশি রাখে।
৩. আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ব্যথা দূর করতে হাসি কার্যকরী ভুমিকা পালন করে। আপনিও পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।
৪. আমাদের শরীরের রক্ত সরবরাহের পরিমাণও বৃদ্ধি করে হাসি। যারা সবসময় হাসিখুশি থাকে তাদেরকে সবসময় তরুণ মনে হয়। তারা প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্যবানও থাকে।
৫. আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম আরও বেশি শক্তিশালী হয়। এতে রোগ দমনে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে হাসি।–সুত্র: জি নিউজ।
এফ/১৮:৪০/০৬আগষ্ট
জানা-অজানা
আরও সংবাদ
- রিকশাচালক থেকে ধর্মগুরু…
- ৩২০ ফুট উঁচু সুনামি তৈরি…
- জানা গেল হারানো মিশরীয়…
- বিশ্বের প্রথম পুরুষাঙ্গ…
- স্মার্টফোনের নেশা থেকে…
- উপকরণ-উপাদানে বদলে যাচ্ছে…
- মুকেশ আম্বানির পুত্রবধূর…
- বিশ্বের সকল ক্রেডিট কার্ড…
- কীভাবে ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে…
- সৌদি আরবে নিষিদ্ধ সিনেমা…
- কংকাল থেকে সিপাহি বিদ্রোহের…
- স্বামীর মৃত্যুর পর কি স্ত্রী…
- হিটলারকে নিয়ে বিচিত্র…
- ১৫ এপ্রিল: আজকের দিনটি কেমন…
- বড় দেশগুলির কার কাছে কী…
- পহেলা বৈশাখ: বাংলাদেশে…
- কেমন যাবে ১৪২৫ সাল
- মঙ্গলবার তাঁকে বিশ্বের…
- বাংলাদেশে কোটা পদ্ধতি…
- মহানবী (সা.)-এর ৪৩তম বংশধর…
