হাসির রহস্যময়ী উপকার!
যেকোনো সময় হাসি আমাদের অনুভবে আরও প্রশান্তি বয়ে আনে। হাসি আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। আমাদের সুখী জীবন-যাপনের জন্য হাসি অপরিহার্য।
বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে জানা যায়, হাসির ফলে আমাদের শারীরিক ও মানসিক উন্নতি সাধিত হয়। এছাড়াও সামাজিকভাবে সাহায্য করে। গবেষকেরা হাসির ফলে মানব শরীরে কি কি উপকার ঘটে তা নিয়ে অনেক গবেষণা করেছেন। সেই গবেষণা থেকে তারা যে সকল সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন, তা এখানে আলোচনা করা হল-
১. হাসির ফলে আমাদের দেহের রক্তচাপ কমে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায় এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও থাকে না।
২. আমাদের শরীরের স্ট্রেস হরমোন- করটিসল, ইপিনেফিরিন, ডোপামিন এর পরিমাণ কমিয়ে সেরোটোনিন ও এন্ডোরফিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে সবসময় আমাদের খুশি রাখে।
৩. আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ব্যথা দূর করতে হাসি কার্যকরী ভুমিকা পালন করে। আপনিও পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।
৪. আমাদের শরীরের রক্ত সরবরাহের পরিমাণও বৃদ্ধি করে হাসি। যারা সবসময় হাসিখুশি থাকে তাদেরকে সবসময় তরুণ মনে হয়। তারা প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্যবানও থাকে।
৫. আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম আরও বেশি শক্তিশালী হয়। এতে রোগ দমনে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে হাসি।–সুত্র: জি নিউজ।
এফ/১৮:৪০/০৬আগষ্ট
জানা-অজানা
আরও সংবাদ
- তারা বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দরী…
- দুর্ভাগ্যের হাত থেকে রক্ষা…
- বাঙালিরা মাছ কেন এত ভালোবাসে…
- সহজ ও আজব কিছু পদ্ধতি পয়সা…
- কেন ছাত্র/ছাত্রীরা ক্লাস…
- ৭-টি লক্ষণ যে আপনি ভূত দেখেছেন…
- ইয়ানোমামি উপজাতি: মৃতদেহের…
- বিজ্ঞানী আইনস্টাইনের ৭…
- পৃথিবীর সবচেয়ে ‘শিক্ষিত’…
- পৃথিবী থেমে গেলে কী হবে?…
- ছেলে না মেয়ে, কাদের ‘ব্রেন’…
- নরওয়ে, যেখানে কারো বেতনই…
- এশিয়ায় সবচে বেশি বৈদেশিক…
- কিছু জিনিসের তালিকা যা…
- টাকা পয়সার খরচার ব্যাপারে…
- কেন ভারতের রাষ্ট্রপতি…
- ভারতের নতুন রাষ্ট্রপতি…
- কোকাকোলার অজানা ১০ ব্যবহার…
- যেসব দুর্লভ ফলের নাম আপনি…
- ব্রাজিলের চপ্পল যেভাবে…
