DESHEBIDESHE
হাসির রহস্যময়ী উপকার!
যেকোনো সময় হাসি আমাদের অনুভবে আরও প্রশান্তি বয়ে আনে। হাসি আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। আমাদের সুখী জীবন-যাপনের জন্য হাসি অপরিহার্য।
বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে জানা যায়, হাসির ফলে আমাদের শারীরিক ও মানসিক উন্নতি সাধিত হয়। এছাড়াও সামাজিকভাবে সাহায্য করে। গবেষকেরা হাসির ফলে মানব শরীরে কি কি উপকার ঘটে তা নিয়ে অনেক গবেষণা করেছেন। সেই গবেষণা থেকে তারা যে সকল সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন, তা এখানে আলোচনা করা হল-
১. হাসির ফলে আমাদের দেহের রক্তচাপ কমে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায় এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও থাকে না।
২. আমাদের শরীরের স্ট্রেস হরমোন- করটিসল, ইপিনেফিরিন, ডোপামিন এর পরিমাণ কমিয়ে সেরোটোনিন ও এন্ডোরফিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে সবসময় আমাদের খুশি রাখে।
৩. আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ব্যথা দূর করতে হাসি কার্যকরী ভুমিকা পালন করে। আপনিও পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।
৪. আমাদের শরীরের রক্ত সরবরাহের পরিমাণও বৃদ্ধি করে হাসি। যারা সবসময় হাসিখুশি থাকে তাদেরকে সবসময় তরুণ মনে হয়। তারা প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্যবানও থাকে।
৫. আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম আরও বেশি শক্তিশালী হয়। এতে রোগ দমনে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে হাসি।–সুত্র: জি নিউজ।
এফ/১৮:৪০/০৬আগষ্ট
জানা-অজানা
আরও সংবাদ
- যে ভাবে চিনবেন প্লাস্টিক…
- শসার অনেক গুণ
- গরমে ঘাম কমানোর উপায়
- নখের এই অর্ধচন্দ্রই বলে…
- দুধের অদ্ভুত কিছু ব্যবহার…
- সকালে উঠেই এই ৩টি কাজ কখনোই…
- পেট্রল-ডিজেলের যুগ শেষ…
- প্যান্টের পেছনের পকেটে…
- ভুলেও গরম করবেন না যে খাবার!…
- বিট কয়েনের সাত কাহন
- কব্জিতে এই রেখা আছে? জেনে…
- যেভাবে দিন শুরু করেন পৃথিবীর…
- কোন দেশ সামরিক শক্তিতে…
- খাঁটি মধু চেনার ৫ উপায়
- হাতের নখ খেলে কি হয়?
- সিগারেটের মতই ক্ষতিকর…
- শিশু পায়রা দেখতে পাওয়া…
- ভুলেও ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার…
- ভুলেও ফ্রিজে রাখা উচিৎ…
- আগুনে পুড়ে গেলে কি করবেন…
