Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

গড় রেটিং: 2.6/5 (13 টি ভোট গৃহিত হয়েছে)

print
আপডেট : ০৭-১৫-২০১৬

যোগ ব্যায়ামের সময় যে পোশাক পরবেন

মাহমুদ উল্লাহ


যোগ ব্যায়ামের সময় যে পোশাক পরবেন

এখন শহুরে মানুষের মানসিক চাপ অনেক থাকে। তাই প্রতিটি মানুষেরই নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করা উচিত এতে শুধু শরীর নয়, মনকেও ভালো রাখে। এছাড়া আজকাল অনেকেই শরীর ও মন ভালো রাখতে যোগ ব্যায়াম করে থাকেন। তবে যোগ সাধনার মাধ্যমে কার্যকরী ফল পাওয়ার জন্য সঠিক পোশাক পরা জরুরি। যোগাসন করার সময় কী ধরনের পোশাক পরা উচিত, এই নিয়ে অনেকের মনে জিজ্ঞাসা থাকে। আপনার মনেও যদি এই প্রশ্ন থাকে, রইল সেই উত্তর -

কী ধরনের পোশাক পরবেন - 

১। হালকা পোশাক বেছে নিন। বিশেষ করে সুতির পোশাক। 

২। খাদি বা লিনেনের পোশাক পরার কথা বলে থাকেন বিশেষজ্ঞরা।  

৩। এমন পোশাক পরুন যা ত্বকের সঙ্গে লেগে থাকবে।  

৪। বক্সকাট পোশাকই যোগের করার জন্য পারফেক্ট।  

এই ধরনের পোশাক এড়িয়ে চলুন - 
১। বেশি টাইট বা স্ট্রেচেবল পোশাক এড়িয়ে চলুন।  

২। বেশি রঙিন বা গাঢ় রঙের পোশাক এড়িয়ে চলা ভালো। সাদা, পিচ অথবা স্কিন কালার বেছে নিন যোগ করার জন্য।  এতে একটা স্নিগ্ধভাব কাজ করবে। 

আর/১০:৫৪/১৪জুলাই

শরীর চর্চা

আরও সংবাদ

Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে