Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

গড় রেটিং: 0/5 (0 টি ভোট গৃহিত হয়েছে)

print
আপডেট : ০৫-১০-২০১৬

বিশ্বজুড়ে নিদ্রাহীনতা বাড়ছে! জানতে পড়ুন

বিশ্বজুড়ে নিদ্রাহীনতা বাড়ছে! জানতে পড়ুন

সারা দিনের ক্লান্তি শেষে ঘরে ফেরা। কিন্তু, বিছানায় যেতেই চোখে আর ঘুম নেই। ঘণ্টার পর ঘণ্টা চলে গেলেও ঘুম আসে না। ভোরের আলো ফোটার সময়ে কোনও মতে চোখটা একটু বুজল বটে কিন্তু, তাও বেশিক্ষণের জন্য নয়। বিশ্বজুড়েই এখন ক্রমবর্ধমান এই ঘুম অভাবের অসুখ।

একজন প্রাপ্ত বয়স্কর রাতে কত ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। স্বাস্থ্য বিধান বলছে কম করে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার। কিন্তু, হাজারো চেষ্টা করেও নাকি ঘুম নেই বিশ্ব জুড়ে। পরিস্থিতি যা তাতে ঘুম দরকার বলে পোস্টার না দিতে হয়।

মিচিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সমীক্ষায় এই চাঞ্চল্যকর তথ্য সামনে এসেছে। মোবাইলের একটি অ্যাপের মাধ্যমে ১০০টি দেশে এই সমীক্ষা চালানো হয়েছিল।

সমীক্ষা বলছে, ব্যস্ত জীবন আর দেরিতে ঘুমোতে যাওয়ার কারণে বিশ্বজুড়ে নিদ্রাহীনতা বাড়ছে। ঘড়ির কাঁটার মতোই মানুষের চোখের পিছনে রয়েছে কুড়ি হাজার নার্ভের একটি ঘড়ি। যে নার্ভগুলোর আয়তন একটা চালের দানার মতো। এই নার্ভগুলির কাজ হল চোখে ঘুম নিয়ে আসা। আলোর মাত্রা পরিমাপ করে এই নার্ভগুলি চোখে ঘুম নিয়ে আসে। কিন্তু, বিছানায় যাওয়ার সময় পিছিয়ে দেওয়ায় নার্ভগুলির স্বাভাবিক প্রতিবর্ত ক্রিয়া ব্যাহত হচ্ছে। ফলে ঘুম আসছে না। নিদ্রাহীনতার জেরে ওবেসিটি, ডায়াবেটিস এবং হাইপার টেনশনের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যাও বাড়ছে।

আর/১৭:৩৪/১০ মে

গবেষণা

আরও সংবাদ

Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে