Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

গড় রেটিং: 2.4/5 (14 টি ভোট গৃহিত হয়েছে)

print
আপডেট : ০৫-০৮-২০১৬

দ্রুত ওজন কমাতে চান? তাহলে পড়ুন

দ্রুত ওজন কমাতে চান? তাহলে পড়ুন

ওজন কমানোর জন্য কত কসরত্ই না করি আমরা। ডায়েট, এক্সারসাইজ তো রয়েছেই, সেই সঙ্গেই দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য নিতে পারেন অ্যাকুপ্রেশারেরও। শরীরের চারটি পয়েন্টে চাপ দিলে ওজন ঝরবে তা়ড়াতাড়ি। জেনে নেয়া যাক সেই চার পয়েন্ট—

কান

কানের লতি মালিশ করলে হজম ক্ষমতা বাড়ে যা ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে। দিনে তিন বার অন্তত তিন মিনিট ধরে মাসাজ করুন।

মুখ
নাক ও উপরের ঠোঁটের মাঝের অংশ। এই পয়েন্টে চাপ দিলে উত্কণ্ঠা ও খিদে কমবে। রোজ পাঁচ মিনিট এই পয়েন্ট মালিশ করলে স্ট্রেস কমে ওজন থাকবে বশে।

হাত
কনুইয়ের ভিতর দিকের অংশে চাপ দিলে শরীর থেকে অতিরিক্ত গরম বেরিয়ে গিয়ে পেট পরিষ্কার থাকে। প্রতি দিন দুই থেকে তিন বার এক মিনিট করে মালিশ করুন এই পয়েন্ট।

পা
এই পয়েন্টকে বলা হয় জু সান লি। অ্যাকুপ্রেশারে এই পয়েন্ট ব্যবহার করা হয়। হাঁটুর নিচে এই পয়েন্ট মালিশ করলে হজম ক্ষমতা বাড়ে ও শরীরের কোনো অংশের ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সন্ধ্যাবেলা এই পয়েন্টে মালিশ করলে প্রতি সপ্তাহে অন্তত এক পাউন্ড পর্যন্ত ওজন কমাতে পারবেন। প্রতি হাঁটুর নিচে নয় বার করে পাঁচ মিনিট ধরে মালিশ করুন। তবে ঘুমোতে যাওয়ার ঠিক আগে করবেন না।

এফ/২২:৫৯/০৮মে

সচেতনতা

আরও সংবাদ

Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে