Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

গড় রেটিং: 1.3/5 (4 টি ভোট গৃহিত হয়েছে)

print
আপডেট : ০৪-০৪-২০১৬

যে হরমোনগুলোর সমস্যায় রোগা হওয়া প্রায় অসম্ভব

যে হরমোনগুলোর সমস্যায় রোগা হওয়া প্রায় অসম্ভব

মেদ বেড়েই চলেছে। ডায়েট, হাঁটা অনেক কিছুই চেষ্টা করছেন কিন্তু কিছুতেই ঝরাতে পারছেন না। জানেন কি ওজন কমানোর জন্য শরীরের কিছু হরমোনের সঠিক পরিমাণে কাজ করার প্রয়োজন? সেই হরমোনগুলোর সমস্যা হলে ওজন কমানো সত্যিই শক্ত কাজ। জেনে নিন এমনই ৬ গুরুত্বপূর্ণ হরমোন কী কী।


অতিরিক্ত ইনসুলিন: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ইনসুলিন। এই হরমোনের সাম্য বজায় না থাকলে ওজন বাড়া অবশ্যম্ভাবী।


অবসাদ ও উত্‌কণ্ঠা: আমাদের মুড, খিদে, ঘুম, হজম ক্ষমতা সব কিছু নিয়ন্ত্রণ করে সিরোটনিন হরমোন। এই সিরোটনিনের মাত্রা বেশি হলে অবসাদ বাড়ে, খিদে বাড়ে, ওজন বাড়ে।


ক্রনিক স্ট্রেস: অতিরিক্ত স্ট্রেসের ফলে শরীরে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বাড়ে। ফলে দেখা দেয় হজমের সমস্যা। মেদ জমে শরীরে।


টক্সিক ইস্ট্রোজেন: শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেশি হওয়ার কারণেই ওবেসিটির সমস্যায় ভোগেন অনেকে।


টেস্টোটেরনের ঘাটতি: এই হরমোন লিবিডো, হাড়ের ঘনত্ব, পেশীর গঠন নিয়ন্ত্রণ করে। এই হরমোনের ঘাটতি হলে এক্সারসাইজ করা সত্ত্বেও বাড়তে থাকে মেদ।


হাইপোথাইরয়ডিজম: শরীরে থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি হলে ক্লান্তি বাড়ে, ওজন বাড়ে, চুল পড়ে যায়, এমনকী বন্ধাত্যও দেখা দেয়।


আর/১৮:১৪/০৪ এপ্রিল

জানা-অজানা

আরও সংবাদ

Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে