Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

গড় রেটিং: 0/5 (0 টি ভোট গৃহিত হয়েছে)

print
আপডেট : ০৩-১৭-২০১৬

চা-পান, যত চান

চা-পান, যত চান

সকালে, বিকেলে, কাজের ফাঁকে, আড্ডায়, অতিথি আপ্যায়নে আমরা চা ছাড়া ভাবতেই পারি না৷ সাধে কি আর পাড়ার মোড়ে মোড়ে একটি করে চা-এর দোকানের সগর্ব উপস্থিতি৷ তবে নিয়মিত চা পানের অনেক উপকারিতাও আছে৷

সকালে ঘুম ভেঙে এক কাপ চা ছাড়া আমাদের অনেকেরই চলে না৷ তাছাড়া কাজের ফাঁকে ফাঁকে, বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে জমাটি আড্ডায়, এই পানীয়টি ছাড়া ভাবাই যায় না৷ তাই চা পানীয় হিসেবে আমাদের রোজকার জীবনে ওতোপ্রোত ভাবে জড়িয়ে গিয়েছে-সে কথা বলাই বাহুল্য৷ স্বাভাবিক ভাবেই জলের পরে যদি কোনও পানীয় সবচেয়ে বেশি পান করা হয়, তা হল চা৷ তবে এই অতি চেনা পানীয়টির অনেক স্বাস্থ্য গুণও রয়েছে তা আমাদের অজানাই থেকে যায়৷

কত ধরনের যে চা আছে, ব্ল্যাক টি, গ্রিন টি, উলং টি, হোয়াইট টি, ইয়ালো টি-এক একটির এক এক রকমের ফ্লেভার৷ এক এক রকমের গুণ৷ আর এর মধ্যে গ্রিন টি যে কতটা উপকারী তা আমরা জানি৷ তবে শুধু গ্রিন টি নয়, পরিমিত পরিমাণে খেলে, অন্যান্য চা-এরও যথেষ্ট গুনাগুণ রয়েছে৷ যে কোনও চা-ই খুব ভালো এনার্জির যোগান দেয়৷ যাঁরা রোগা হতে চান তাঁরা নিয়মিত গ্রিন টি খেতে পারেন৷ কারণ গ্রিন টি-র অ্যান্টি অক্সিডেন্ট প্রপার্টি, শরীরের ফ্যাট বার্ন করতে সাহায্য করে৷ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আবার ক্যান্সার প্রতিরোধক সেকথাও কিন্ত্ত মনে রাখা দরকার৷

সূর্যের আলট্রা ভায়োলেট রে আমাদের শরীরের কতটা ক্ষতি করে তা আমরা জানি৷ নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে, সান বার্নের হাত থেকে রেহাই পাওয়ার সম্ভাবনা আছে৷ অর্থাত্‍ গ্রিন টি একটা অদৃশ্য সানস্ক্রিন হিসেবে কাজ করবে৷ গ্রিন টি হাড় শক্ত করতেও সাহায্য করে৷ দেখা গিয়েছে যাঁরা নিয়মিত চা খান, তুলনায় তাঁদের হার্ট অ্যাটাকের সমস্যার ঝুঁকি অনেকটাই কম৷

যদিও চায়ে ক্যাফেইন আছে, পরিমিত পরিমাণে চা খেলে তা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে৷ নিয়মিত চা পান পারকিনসনস রোগের হাত থেকেও রেহাই পাওয়া যেতে পারে৷ আর চা যে শুধু গরম গরম খেতে হবে তা-ই নয়, ইচ্ছে করলে আইস টি-র মতো পানীয়ও খাওয়া যায়৷ তবে স্বাস্থ্য গুণ আছে বলেই কাপের পর কাপ চা খাবেন, সেটা মোটেই ঠিক নয়৷ বরং সুন্দর দীর্ঘ জীবন পাওয়ার জন্য পরিমিত পরিমাণে চা খাওয়ার অভ্যাস করুন৷

এফ/০৯:০৮/১৭মার্চ

Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে