logo

মেদ ঝরিয়ে নতুন রূপে কেট হাডসন

মেদ ঝরিয়ে নতুন রূপে কেট হাডসন

ওয়াশিংটন, ১৪ জানুয়ারি- মার্কিন জনপ্রিয় অভিনেত্রী কেট হাডসন একসময় বেশ মুটিয়ে গিয়েছিলেন। কিন্তু সম্প্রতি তাকে মেদহীন ঝরঝরে শরীরে নতুন রূপে দেখা গেল। তবে নিজেই জানালেন কিভাবে পেলেন এমন ফিটনেস। নতুন শরীর তৈরী করতে তাকে সাহায্য করেছে অ্যালকালাইন ডায়েট।

৩৬ বছর বয়সী অভিনেত্রী জানালেন, এই ডায়েট শরীরের পিএইচের ভারসাম্য বজায় রাখে। পেট খালি হতে দেয় না, ফলে অ্যাসিডিক প্রতিক্রিয়া হয় না। তবে মেদ ঝড়িয়ে সুন্দর শরীর পেতে অনেক সহায়তা করে এই ডায়েট।

নিজেকে পেটুক দাবি করে হাডসন জানান, ‘আমি ডায়েটিংয়ে খুব গুরুত্ব দেই না। তবে মাংস, দুধ, চিনি থেকে দূরে থাকি। সবসময় এই নিয়ম মেনে চলি না। মাঝে মাঝে এসব খাবার খাই আমি। কারণ আমি কিছুটা পেটুক।’

বাড়াবাড়ি কিছু করেন না বলে জানালেন কেট। তিনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন শরীর ঠিক রাখতে। আর কোন অনুষ্ঠানের আগে রেড কার্পেটে হাঁটার সময় ব্যায়াম বাড়িয়ে দেন তিনি। তাই এসব অনুষ্ঠানে আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে জ্বলজ্বল করেন এই অভিনেত্রী।